Connect with us

البوابة الأخبارية

كيف يساعد ماء جوز الهند مرضى السكر والحماية من أمراض القلب

Published

on

فوائد ماء جوز الهند
ماء جوز الهند يعتبر من أفضل المشروبات لمواجهة حرارة الصيف، حيث أنه يوفر الطاقة اللازمة للجسم، ويعتبر المشروب رائعًا أيضًا للأشخاص الذين يبحثون عن إنقاص الوزن، لأنه منخفض السعرات الحرارية ولا يحتوى على سكر مضاف، كما يحتوى ماء جوز الهند على إنزيمات ومعادن طبيعية مثل البوتاسيوم التى تجعله مشروبًا صحيًا للغاية، وفقًا لما ذكره موقع “تايمز أوف انديا”.
3

– ما هى العناصر الغذائية التى يتضمنها ماء جوز الهند؟

يحتوى جوز الهند على 94% من الماء ودهون قليلة جدًا، بينما يحتوى 250 مل من ماء جوز الهند على 9 جرامات من الكربوهيدرات، و3 جرامات من الألياف، وجرامين من البروتين، و10% من فيتامين سى، و15% من المغنيسيوم، و17% المنجنيز، و17% من البوتاسيوم ، و11% من الصوديوم، و6% من الكالسيوم.

– كيف يحارب ماء جوز الهند الإجهاد التأكسدى؟

عندما يكون هناك الكثير من الجذور الحرة فى الجسم ترتفع مستويات الإجهاد التأكسدى ما قد يؤدى إلى إتلاف خلايا الجسم وزيادة خطر الإصابة بالأمراض والعدوى، حيث وجدت الأبحاث أن ماء جوز الهند يحتوى على مضادات الأكسدة التى يمكنها محاربة الجذور الحرة فى الجسم وتعديلها من أجل إبطال خطورتها، وقد وجدت دراسة أخرى أجريت على الفئران المصابة بتلف فى الكبد، أظهرت تحسنًا كبيرًا عند معالجتها بماء جوز الهند بفضل محتواها من مضادات الأكسدة، بجانب خفض ضغط الدم ومستويات الدهون الثلاثية والأنسولين.
ماء جوز الهند

– ما هى فائدة ماء جوز الهند لمرضى السكر؟

أظهرت العديد من الدراسات أن ماء جوز الهند لديه إمكانية تخفيض مستويات السكر فى الدم، والتحكم فيه بشكل إيجابى على المدى الطويل، وذلك بفضل احتوائه على المغنيسيوم الذي يمكن أن يزيد من حساسية الأنسولين ويقلل مستويات السكر فى الدم لدى الأشخاص المصابين بداء السكرى من النوع 2، ورغم ذلك هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتأكيد تلك النتائج.

– كيف يساعد ماء جوز الهند فى منع تكوين حصوات الكلى؟

شرب كمية كافية من السوائل يساعد فى الوقاية من حصوات الكلى، حتى لو الماء العادى فهو مفيد أيضًا، ولكن الدراسات تشير إلى قدرة ماء جوز الهند فى منع تكوين حصوات الكلى، والتى تكون على شكل بلورات حيث يمنع ماء جوز الهند تلك البلورات من الالتصاق بالكلى وأجزاء أخرى من المسالك البولية، كما  يساعد فى تقليل عدد الحصوات المتكونة فى البول.

– كيف يدعم ماء جوز الهند صحة القلب؟

تناول ماء جوز الهند يساعد فى انخفاض مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية فى الدم وكذلك تقليل مستويات الدهون على الكلى، وكلها عوامل تدعم صحة القلب، حيث أن ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار تضر بصحة القلب.

– ما هو الوقت المناسب لتناول ماء جوز الهند؟

على عكس العديد من المشروبات الأخرى لا يوجد وقت مفضل لتناول ماء جوز الهند، فمن الممكن تناوله نهارًا أو ليلًا لتحقيق أقصى استفادة منه، ولكن يعد تناوله صباحًا خيارًا جيدًا لأن ماء جوز الهند يحتوى على حمض اللوريك الذي يعزز المناعة وعملية التمثيل الغذائى وفقدان الوزن، كما ينصح النساء الحوامل بتناول ماء جوز الهند لمحاربة الجفاف والإمساك، كما يساعد فى تخفيف غثيان الصباح وحرقة المعدة الشائعة أثناء فترة الحمل، كما من الممكن تناول ماء جوز الهند قبل التمرين وبعده للحفاظ على رطوبة الجسم وكذلك قبل الذهاب إلى النوم.
Continue Reading
Click to comment

اترك رد

أخبار

“معرض ‘خير مزارعنا لأهالينا’: جهود الزراعة المستمرة لتوفير السلع الغذائية بأسعار مخفضة في محافظة الجيزة”

Published

on

"معرض 'خير مزارعنا لأهالينا': جهود الزراعة المستمرة لتوفير السلع الغذائية بأسعار مخفضة في محافظة الجيزة"

تقدم وزارة الزراعة واستصلاح الأراضي عرضًا خاصًا في معرض “خير مزارعنا” للمواطنين، يهدف إلى توفير السلع الغذائية الأساسية بأسعار مخفضة.

يقدم المعرض، الذي يُقام في موقع الزراعات المحمية بحي الدقي في محافظة الجيزة، عروضًا خاصة على الطماطم، والجزر، والبطاطس، والخيار، والبرتقال بسعر 5 جنيهات للكيلو جميع الأصناف.

افتتح السيد القصير، وزير الزراعة واستصلاح الأراضي، معرض “خير مزارعنا لأهالينا” قبل بداية شهر رمضان، وبناءً على الإقبال الكبير من المواطنين، قرر استمرار المعرض حتى عيد الفطر. ومن ثم، نظرًا للإقبال المستمر، قرر مرة أخرى استمرار المعرض حتى شم النسيم.

وزارة الزراعة واستصلاح الأراضي تواصل جهودها في زيادة العرض من السلع الغذائية والمنتجات في معرض “خير مزارعنا لأهالينا”، تحت شعار “في حب مصر نلتقي”، بهدف تخفيف العبء عن كاهل المواطنين.

 

Continue Reading

البوابة الأخبارية

“جهود متواصلة لوزارة الداخلية المصرية في مكافحة الجريمة وضبط الأسواق”

Published

on

"جهود متواصلة لوزارة الداخلية المصرية في مكافحة الجريمة وضبط الأسواق"

تستمر الجهود الأمنية بشكل دائم في محاربة التلاعب بالأسعار ومراقبة الأسواق، بالتعاون بين قطاع الأمن العام والإدارة العامة لشرطة التموين والتجارة ومديريات الأمن. خلال ال24 ساعة الماضية، تم ضبط حوالى 54 طن دقيق (أبيض، بلدى مدعم)، في عدد من المخابز السياحية الحرة والمدعمة، مما يعكس استمرار جهود وزارة الداخلية في حماية حقوق المستهلكين وضمان الإلتزام بالأسعار المحددة وعدم التلاعب بها.

قطاع الأمن العام، بالتعاون مع الإدارة العامة لمكافحة جرائم الأموال العامة ومديريات الأمن، نجح خلال الـ 24 ساعة الماضية في ضبط عدة قضايا تتعلق بـ “الإتجار” في العملات الأجنبية بقيمة مالية تقدر بحوالي 42 مليون جنيه. تم اتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة في هذا الصدد. تأتي هذه الجهود في إطار مواصلة الحكومة لمكافحة جرائم الإتجار غير المشروع بالنقد الأجنبي والمضاربة في أسعار العملات، والتي قد تسبب تداعيات سلبية على الاقتصاد الوطني.

تكثف وزارة الداخلية جهودها في مواجهة الجرائم الإلكترونية، حيث تمكنت من ضبط فرد في الجيزة بتهمة سرقة حسابات المواطنين عبر منصة التواصل الاجتماعي “فيس بوك” والاستيلاء على صفحاتهم لابتزازهم. تمكنت الأجهزة الأمنية من تحديد وضبط المتهم وهو يقيم في دائرة قسم شرطة العمرانية بالجيزة، وضبط بحوزته عدد من الهواتف المحمولة والشرائح وسيارة خاصة. وقد تبين أن المتهم قام بارتكاب حوالي 23 جريمة مماثلة في عدة محافظات باستخدام نفس الأسلوب، حيث كان يستهدف الأشخاص لسرقة حساباتهم ومحاولة إجبار معارفهم على تحويل مبالغ مالية. وخلال التحقيقات، اعترف المتهم بممارسة هذا النشاط بهدف تحقيق أرباح غير مشروعة.

شنت وزارة الداخلية حملات مكثفة لملاحقة وضبط مروجي المخدرات، حيث واصل قطاع الأمن العام بالتنسيق مع مديريتي أمن (بورسعيد – مطروح) جهوده في محاربة تجارة المواد المخدرة والأسلحة غير المرخصة. تم ضبط عاطلين يمتلكان معلومات جنائية في قسمي شرطة “الضواحي – الزهور” وبحوزتهما كمية كبيرة من مخدر الحشيش بالإضافة إلى بندقية وطبنجة وعدد من الطلقات، كما تم ضبط عاطل آخر في قسم شرطة مطروح بحوزته كمية كبيرة من المخدرات. تقدر القيمة المالية للمواد المضبوطة بحوالي 4.5 مليون جنيه.

واستمرت وزارة الداخلية في تنفيذ حملات أمنية على مستوى الجمهورية، بهدف مكافحة جميع أشكال الجريمة والانحراف عن القانون، وذلك بناءً على توجيهات وزير الداخلية اللواء محمود توفيق. وقد أسفرت هذه الحملات عن ضبط 329 قضية متعلقة بالمخدرات، و200 قطعة من الأسلحة النارية، بالإضافة إلى تنفيذ 85985 حكم قضائي متنوع. تأتي هذه الجهود في إطار الاستمرار في تعزيز الأمن ومواجهة أعمال البلطجة وضبط الخارجين عن القانون، وتعزيز السيطرة الأمنية على المجتمع.

Continue Reading

أخبار

“السيسي يحيي ذكرى تحرير سيناء ويؤكد على قوة وإرادة مصر في استعادة الأرض وتحقيق المستحيل”

Published

on

"السيسي يحيي ذكرى تحرير سيناء ويؤكد على قوة وإرادة مصر في استعادة الأرض وتحقيق المستحيل"

قال الرئيس عبدالفتاح السيسي إننا نحتفل اليوم بذكرى تحرير سيناء، تلك الجزء الغالي من أرض مصر. أضاف أن هذا اليوم يُظهر قوة الإرادة المصرية وصمود عزيمتنا في استعادة كل شبر من أرضنا.

في تصريحاته عبر حساباته الرسمية على وسائل التواصل الاجتماعي، أضاف الرئيس السيسي: “نحيي اليوم ذكرى تضحيات شهدائنا الأبرار وبطولات جنودنا البواسل الذين استعادوا للوطن كرامته وسيادته على أرض سيناء الغالية”.

أكد الرئيس السيسي أن تحرير سيناء لم يقتصر على استعادة الأرض، بل كان تأكيدًا على قدرة الشعب المصري على تحقيق المستحيل والحفاظ على مقدراته.

في ختام رسالته، دعا الرئيس السيسي إلى تحويل هذه الذكرى إلى فرصة لتجديد العهد بمواصلة بناء وطننا، وتعزيز وحدتنا، والعمل على رفعة شأن مصر بين الأمم. “تحيا مصر… تحيا مصر… تحيا مصر”.

 

Continue Reading

تابعنا

Advertisement

تابعونا

mia casa

متميزة