Connect with us

البوابة الأخبارية

نقص النحاس عن معدله الطبيعى يؤدى إلى فقر الدم

Published

on

نقص المعادن فى الجسم

على الرغم من وجوده بكمية صغيرة، إلا أن النحاس عنصر حاسم يساعد فى الحفاظ على صحة الجسم وأداء الوظائف المختلفة، بما فى ذلك امتصاص الحديد وإنتاج الطاقة وتكوين خلايا الدم الحمراء وتعزيز الاستجابة المناعية، ويعد نقص النحاس أمرًا نادرًا لأن معظم الناس يحصلون على ما يكفى من النظام الغذائى، ولا يحتاج الجسم إلا إلى كميات ضئيلة، ومع ذلك، يجدر الانتباه إليها لأن مستويات النحاس فى الجسم علامة على الصحة العامة، وفقا لما نشره موقع  healthifyme.

ويمكن أن يؤدى نقص النحاس عن معدله الطبيعى 62 – 140 ملجم إلى فقر الدم والضعف وأعراض أخرى أكثر حدة، وتختلف هذه الأعراض وتؤثر على أجهزة الجسم بشكل مختلف اعتمادًا على ما إذا كان نقص النحاس لديك مكتسبًا أو موروثًا.

ويمكن اكتساب أو وراثة نقص النحاس، المعروف طبيا باسم نقص السكر فى الدم، إنه اضطراب نادر بين الأفراد البالغين الأصحاء، فى حين أنه أكثر شيوعًا بين الأطفال الذين تم تشخيصهم بمشاكل صحية أخرى أو خلل وراثى، يمكن علاج نقص النحاس المكتسب عن طريق المكملات الغذائية واتباع نظام غذائي سليم، بينما تكون آثار الشكل الموروث دائمة.

أعراض وعلامات نقص النحاس

فقر دم

أظهرت دراسة أن النحاس عنصر غذائى أساسى لامتصاص الحديد، نقصه يؤدى إلى فقر الدم، بالإضافة إلى ذلك تؤدى هذه الحالة إلى انخفاض إنتاج خلايا الدم الحمراء السليمة، علاوة على ذلك يرتبط خلل التنسج في نخاع العظم أيضًا بنقص النحاس، والذي يمكن تصحيحه في غضون أسابيع قليلة من تناول مكملات النحاس.

وظيفة المناعة الضعيفة

يرتبط المستوى المنخفض من المغذيات النحاسية بقلة العدلات ، حيث ينخفض ​​إنتاج خلايا الدم البيضاء (العدلات). نتيجة لذلك لا تستطيع العدلات عند الأشخاص الذين يعانون من نقص النحاس تخليق الأكسيدات الفائقة ومنع غزو الكائنات الحية الدقيقة.

ويؤدي نقص النحاس أيضًا إلى تراكم العدلات في الكبد، ما يؤدي إلى حدوث التهاب. وتقلل الحالة أيضًا من وظيفة نمو الخلايا التائية، ما يجعل الأفراد أكثر عرضة للعدوى البكتيرية.

الاضطرابات العصبية

أظهرت دراسة أن انخفاض مستوى النحاس يرتبط أيضًا بعيوب عصبية لدى البالغين، وتشمل الأعراض تلف الأعصاب وضعف العضلات والتهاب العصب البصري بسبب انخفاض مستوى أوكسيديز السيتوكروم سي. مكملات النحاس عن طريق الفم يمكن أن تحسن الحالة.

ويُظهر الأطفال المصابون بنقص النحاس إعاقة ذهنية شديدة وتأخرًا في النمو وسيجدون صعوبة في أداء أنشطة بسيطة مثل الجلوس والمشي.

أمراض العظام

أظهرت دراسة أن الأشخاص الذين يعانون من نقص النحاس يظهرون انخفاضًا فى قوة العظام وهو أمر شائع عند الرضع والأطفال الصغار الذين يعانون من نقص الوزن، ونتيجة لذلك فإنهم عرضة لهشاشة العظام، ما يؤدى إلى حدوث كسور وهشاشة العظام وتشوهات أخرى فى العظام.

أمراض القلب والأوعية الدموية

ووفقًا للبحث يمكن أن يؤثر نقص النحاس على وظيفة نظام القلب والأوعية الدموية ويسبب تضخم القلب، ما يؤدى إلى قصور القلب الاحتقانى، كما أنه يرتبط بانخفاض تمدد الأوعية الدموية وزيادة النزيف وعدم انتظام ضربات القلب.

علاوة على ذلك تم تشخيص الأشخاص الذين يعانون من انخفاض مستويات النحاس فى الدم بارتفاع ضغط الدم مقارنة بالآخرين، كما أنه يزيد من مستوى الكوليسترول الضار LDL (الضار) مع تقليل الكوليسترول HDL (الجيد) ، مما يزيد من فرصة الإصابة بأمراض القلب الحادة.

تساقط الشعر

من أهم وظائف النحاس المساعدة في نمو الشعر، وعندما ينخفض ​​مستواه يتعرض الناس إلى تساقط الشعر على نطاق واسع، ويظهر الأفراد المصابون شعرًا متقطعًا أو صلبًا أو متشابكًا.

جلد شاحب

يعمل النحاس كعامل مساعد لإنزيم التيروزين، والذي يلعب دورًا مهمًا في إنتاج صبغة الميلانين. الميلانين مسؤول عن عين الشخص وشعره ولون بشرته.

الجلد الباهت أو قلة تصبغ الجلد ، الجلد الممتلئ بالجلد الوردي، الجلد المترهل هى بعض الأعراض الشائعة لدى الأفراد الذين يعانون من نقص النحاس.

قصور الغدة الدرقية

تؤدى حالات نقص النحاس الشديد إلى ضعف التمثيل الغذائي لهرمون الغدة الدرقية، على سبيل المثال أظهرت دراسة أن انخفاض مستوى النحاس يقلل من هرمون T3 بنسبة 48% وT4 بنسبة 21%، كما أنه يتدخل في تحويل T4 إلى T3، ما يؤدى فى النهاية إلى قصور الغدة الدرقية.

مشاكل فى الرؤية

على الرغم من أنه ليس علامة بارزة أو فورية على نقص النحاس، فإن نقص مستوى النحاس لفترة طويلة سيؤدى إلى آثار سلبية على القدرة البصرية للفرد وقد يؤدي إلى فقدان البصر.

أسباب نقص النحاس

على الرغم من ندرة حدوثه إلا أن نقص النحاس يمكن أن يؤثر على صحتك تدريجيًا، على المستوى الأساسي يحدث نقص النحاس عندما لا يتم امتصاص النحاس أو إمداد الجسم بكمية كافية منه.

قلة تناول النحاس الغذائي

تؤدى سمية الزنك إلى إعاقة امتصاص النحاس، لذلك فإن تناول الزنك الزائد بأكثر من 50 مل جرام / يوم لفترة طويلة يمكن أن يؤدي إلى نقص النحاس.

يمكن أن يؤدي نقص البروتين أثناء الطفولة إلى نقص النحاس. على سبيل المثال ، يُرى الرضع يشربون حليب البقر فقط.

Continue Reading
Click to comment

اترك رد

البوابة الأخبارية

“زخة شهب إيتا الدلويات: روعة فلكية تضيء سماء مايو”

Published

on

"زخة شهب إيتا الدلويات: روعة فلكية تضيء سماء مايو"

تجرب السماء ظاهرة فلكية مذهلة مساء الأحد، حيث ستشهد هطول مجموعة من الشهب بمعدل يتراوح بين 50 و 100 شهاب في الساعة.

ينتظر المراقبون الفلكيون مرور شهب “إيتا الدلويات” التي تنطلق من حطام المذنب هالي عبر السماء، ومن المتوقع أن تظهر كأمطار مضيئة لسكان الأرض، وفقًا لتقارير وسائل الإعلام المصرية التي نقلتها عن مواقع علمية متخصصة.

الكوكب الأحمر:

تشهد السماء فوق مصر وباقي أنحاء الكرة الأرضية ظاهرة “شهب إيتا الدلويات”، وتتمثل هذه الظاهرة في اقتران القمر مع كوكب المريخ، المعروف بلقب “الكوكب الأحمر”، في الصباح الباكر قبل شروق شمس الأحد.

تستمر زخة “شهب إيتا الدلويات” على مدى الأحد والاثنين.

تعتبر زخة “شهب إيتا الدلويات” إحدى الزختين السنويتين التي تحدث عندما تعبر الأرض في مسارها بقايا المذنب هالي الشهير. أما الزخة الثانية فتعرف باسم “شهب الجباريات”، وتحدث في شهر أكتوبر من كل عام.

سبب التسمية:

زخة “إيتا الدلويات” تحصل على اسمها من برج الدلو، حيث تظهر الشهب كأنها تتساقط من مجموعة نجوم برج الدلو بالقرب من نجم إيتا، الذي يُعتبر ألمع نجوم هذا البرج، وهو السبب وراء تسميتها.

يمكن للشهب أن تظهر في أي مكان بالسماء، وتتراوح متوسط ​​عددها من 30 إلى 50 شهابًا في الساعة.

يمكن رؤية زخات الشهب في كافة أنحاء الكوكب خلال ساعات الفجر المبكرة.

المناطق الاستوائية في نصف الكرة الجنوبي:

تظهر الشهب بوضوح في المناطق الاستوائية بنصف الكرة الجنوبي، حيث تأتي من اتجاه كوكب الدلو الذي يبعث بإشعاع يعزز رؤيتها بشكل أكبر.

بحسب عدة مواقع علمية، يعتبر مذنب هالي غير مرئي إلا كل 76 عامًا تقريبًا. ومع ذلك، يخلق المسار الترابي الذي يتركه زختين شهابيتين، “إيتا الدلويات” في مايو، و”الجباريات” في فصل الخريف.

تجدر الإشارة إلى أن الجسم الذي يُعتبر مسؤولاً عن زخة شهب “إيتا الدلويات” – أي المذنب الأم – هو مذنب هالي الشهير، الذي يدور في مدار رجعي حول الشمس. وهذا يعني أنه يتحرك حول الشمس في اتجاه معاكس لحركة الأرض وجميع الكواكب الأخرى.

نتيجة لذلك، نمر بالقرب من مسار المذنب مرتين، مرة واحدة على طول الجزء الخارجي من مداره، وفقًا لتقارير وسائل الإعلام المصرية التي استشهدت بمواقع علمية متخصصة. ويحدث هذا في أوائل شهر مايو من كل عام، مما يؤدي إلى زخة شهب “إيتا الدلويات”.

Continue Reading

البوابة الأخبارية

“رونالدو يقود النصر لفوز ساحق ويحقق هاتريك مثالي”

Published

on

"رونالدو يقود النصر لفوز ساحق ويحقق هاتريك مثالي"

سجّل النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو هاتريك خلال فوز فريقه النصر على الوحدة بنتيجة 6-0 في المباراة التي جرت بملعب “الأول بارك” في الرياض مساء السبت، ضمن جولة الدوري السعودي لموسم 2023-2024.

سجّل النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو هاتريك في المباراة، حيث أحرز ثلاثة أهداف في الدقائق 5 و 12 و 52. وأضاف كل من أوتافيو وساديو ماني ومحمد الفتيل الأهداف الثلاثة الأخرى في الدقائق 18 و 45 و 88 على التوالي، لينتهي اللقاء بفوز النصر على الوحدة بنتيجة 6-0.

ووفقًا لصحيفة “الرياضية” السعودية، نجح البرتغالي كريستيانو رونالدو في تحقيق “هاتريك مثالي”، وهو إنجاز لم يحدث منذ حوالي ثلاث سنوات، حيث يصف الهاتريك بـ”المثالي” عندما يسجل اللاعب أهدافه الثلاثة بتناوب مهاراته بالقدمين اليمنى واليسرى، بالإضافة إلى الرأس.

آخر هاتريك متنوع للبرتغالي كريستيانو رونالدو يعود إلى فوز فريقه السابق يوفنتوس على كالياري بنتيجة 3-1 في الدوري الإيطالي يوم 14 مارس 2021.

كريستيانو رونالدو بدأ هذا الهاتريك بتسجيل هدف برأسه، ثم أضاف هدفًا آخر من ركلة جزاء بنجاح باستخدام قدمه اليمنى، واختتم الثلاثية بتسديدة يسارية القدم.

وفقًا لموقع “ترانسفير ماركت” العالمي، لم يتمكن النجم الأسطوري من تحقيق هاتريك متنوع مجددًا منذ ذلك الوقت إلا في مواجهة الوحدة.

نجح البرتغالي كريستيانو رونالدو، نجم النصر، في الاستمرار في تألقه خلال الموسم الحالي، حيث سجَّل 41 هدفًا في مختلف البطولات هذا الموسم خلال 40 مباراة.

وقد عزّز النصر مكانته في المركز الثاني بجدول ترتيب الدوري السعودي، حيث يحتل العالمي حاليًا المركز الثاني برصيد 74 نقطة، بينما يتصدر الهلال الجدول برصيد 83 نقطة.

Continue Reading

البوابة الأخبارية

“في شم النسيم، أفكار مبتكرة لتلوين وزخرفة البيض”

Published

on

"في شم النسيم، أفكار مبتكرة لتلوين وزخرفة البيض"

تلوين البيض هو واحد من أبرز الطقوس في احتفالات شم النسيم، وهو تقليد قديم نقلناه عبر الأجيال للاحتفال بهذه المناسبة. يحب الأطفال هذه العادة، وفيما يلي نقدم بعض الأفكار والطرق الممتعة والمبتكرة لتلوين وتزيين البيض مع الصغار في شم النسيم.

من المألوف تلوين البيض في شم النسيم، ولكن يمكن تنويع هذه العادة من خلال الزخرفة، حيث يمكنك وضع خطوط رأسية وأفقية باستخدام شريط واشي رقيق على البيض المسلوق. ثم يُغمس البيض في لون محدد ويُترك للتنقع لمدة خمس دقائق تقريبًا.

تلوين البيض بطرق طبيعية:

  • للحصول على اللون الأصفر: يمكن استخدام الكركم لتلوين بيض شم النسيم ٢٠٢٤، من خلال خلط ملعقتين كبيرتين من الكركم مع كوبين من الماء وتسخينه حتى الغليان. بعد ذلك، أضف ملعقتين كبيرتين من الخل واترك البيض في الماء لمدة تتراوح بين 15-30 دقيقة.
  • للحصول على اللون الأحمر الغامق: يمكن استخدام البنجر، من خلال غلي كوبين من الماء مع بنجر مقطع حتى يصبح لون الماء أحمر غامق، ثم أضف ملعقتين كبيرتين من الخل واترك البيض في الماء لمدة تتراوح بين 15-30 دقيقة.
  • للحصول على اللون الأخضر: يمكن استخدام السبانخ، من خلال غلي كوبين من الماء مع قطع السبانخ حتى يصبح لون الماء أخضر، ثم أضف ملعقتين كبيرتين من الخل واترك البيض لمدة تتراوح بين 15-30 دقيقة.

تلوين البيض بشكل رخامي طبيعيا:

إحدى الأفكار المبتكرة في تلوين البيض تتمثل في إعطائه شكلًا يشبه الرخام، ويمكن تحقيق ذلك باستخدام أربع مكونات بسيطة متوفرة في منزلك، وهي “الزيت النباتي، والخل الأبيض، وملون الطعام، والماء”. ببساطة، قومي بغمس البيض في هذه الخليطة لتحصلي على مظهر رخامي.

زخرفة البيض بالأرز:

يُعد استخدام الأرز أحد الطرق المبتكرة لتلوين وزخرفة البيض. كل ما عليكِ فعله هو وضع البيض في وعاء يحتوي على ماء ملون بلون الطعام، ثم قبل أن يجف الماء من على البيض، ضعي البيض في الأرز الجاف، ليعيطه شكل مزخرف.

Continue Reading

تابعنا

Advertisement

تابعونا

mia casa

متميزة