البوابة الأخبارية
ساكا رجل حفلة إنجلترا أمام إيران
حصل بوكايو ساكا لاعب منتخب إنجلترا على جائزة أفضل لاعب في مباراة فريقه ضد إيران في كأس العالم.
وفاز منتخب إنجلترا على إيران بنتيجة 6-2 في الجولة الأولى للمجموعة الثانية بكأس العالم 2022 في قطر.
وسجل ساكا هدفين من سداسية إنجلترا أمام منتخب بلاد فارس.
وأصبح ساكا أول لاعب من أرسنال يسجل لمنتخب إنجلترا في كأس العالم منذ 20 عاما، بالتحديد من هدف سول كامبل في مونديال 2002 أمام السويد.
ولعب ساكا 71 دقيقة في المباراة وسجل هدفين من 3 محاولات على المرمى.
لمس لاعب أرسنال الكرة 48 مرة، وأكمل مراوغة واحدة ناجحة من أصل 4 محاولات.
ويلعب منتخب إنجلترا أمام الولايات المتحدة الأمريكية في الجولة الثانية لدور المجموعات يوم 25 نوفمبر الجاري.
اخبار عالميه
احتفال مرموش يتصدر أكبر المواقع الرياضية العالمية بعد هدف الصعود لفريقه في مرمى مونشنغلادباخ في كأس ألمانيا
احتفال مرموش يتصدر أكبر المواقع الرياضية العالمية بعد هدف الصعود لفريقه في مرمى مونشنغلادباخ في كأس ألمانيا
عمر مرموش:”عندما احتفلت بالهدف، كان زميلي كاوا سانتوس يحمل قناع الهالوين معه في غرفة الملابس، ثم أعطاني إياه في الملعب، أنا سعيد لأننا تقدمنا، حتى بعشرة لاعبين، لقد كان الأمر ممتعًا، أنا في الواقع لا أشاهد أفلام الرعب، لذلك لا أعرف حتى من أين يأتي القناع”
الصحة و العلاج
سبب تكوين الكرش وطرق التخلص منه
يعد الكرش ( انتفاخ المعده ) من اكثر الاشياء التي تزعج الرياضيين او الغير رياضيين في اجسامهم وذلك بسبب الشكل المحرج وان الملابس لا تكون متناسقه وايضا التعب والارهاق في الحركه
من اكبر اساب تكوين الكرش الكولا او اى مشروب بارد بعد وجبة الطعام وذلك لان الجسم بيحتاج درجة حراره 37 درجة مئويه ليهضم الطعام وبسبب الكولا او اى مشروب بارد بعد الاكل بيتصير درجة حراره منخفضه تقريبا للصفر بوسط المعده وهل شي بيخلي انزيمات الهضم ماتشتغل ومابينهضم كل الاكل هل اكلتو
كمان اول دهون بتتجمع بالبطن وهي اصعب دهون لتروح لهيك لازم تلعبو كارديو لحرق الدهون بعدا بتلعبو تمارين المعده اعلى وسط واسفل معده
الصحة و العلاج
كيفية تخسيس الأرداف والأفخاذ للنساء والرجال
هناك أساليب عديدة لتخسيس الأرداف والأفخاذ سنتناولها في الفقرة التالية.
تغيير بعض العادات السيئة:
من أهم البنفسجيات الزبيب و القراصيا و التوت، و قد ثبت علمياً أن البنفسجيات تساعد في حرق الدهون و تسرع من عملية الأيض مما يؤدي إلي تخسيس الجسم كافه والأرداف والأفخاذ بشكل خاص.
- اخبار السينما و الفن11 شهر ago
كلمات اغنية كايروكي – تلك قضية 2023
- اخبار السينما و الفن11 شهر ago
كلمات اغنية حمود الخضر – فلسطين بلادي 2023
- اخبار السينما و الفن12 شهر ago
أثار إعلان فيلم Tiger 3،ضجة كبيرة بسبب مشهد معركة المناشف بين كاترينا كايف و ميشيل لي في الحمام التركي
- راديو مصر علي الهوا11 شهر ago
ريهام مصطفى
- أنمي11 شهر ago
قاتل الشياطين: الأسباب وراء نجاح هذا الأنمي
- قصص و روايات11 شهر ago
قصة صليت عارية … قصص رعب كاملة
- اخبار السينما و الفن11 شهر ago
كلمات اغنية مروان بابلو – ميلوديز 2023
- مما قرأت و اعجبنى11 شهر ago
كيلو السكر فيه كام معلقة ؟ … يوميات ونيس ج٤ – ١٩٩٧