ديتوكس الماء المكونات: • لتر ماء بارد • شرائح ليمون أو ليمون حامض • شرائح خيار • أوراق نعناع طازجة • قطع من الزنجبيل (اختياري) •...
نصائح هامه للمهتمين ب الرياضه 1 _ هل تعلم : أنه عندما تقوم بتمرن عضلات الارجل يتم افراز هرمون النمو المسمى ب الجي اتش gh ويزيد...
ما هو التوتر النفسي: التوتر النفسي هو رد فعل الجسم تجاه أي تغيير يتطلب منه التكيف أو الاستجابة. يتفاعل الجسم مع هذه التغيرات بطرق جسدية وعقلية...
تفسير مفهوم العقل الباطن وأهميته: العقل الباطن هو جزء من العقل يعمل بشكل مستقل عن العقل الواعي، حيث يتحكم في الأفكار والمشاعر والسلوكيات اللاشعورية. يُعتبر فهم...
استمع الآن إلى حلقة جديدة من بودكاست “كل يوم رحلة” مع غادة نبيل بعنوان “ملف الخوف”. استمتع بالاستماع عبر التنزيل المباشر أو المشاهدة على فيسبوك. ...
