7 أطعمة غنية بحمض الفوليك
راديو مصر علي الهوا أول ما يتبادر إلى الذهن عندما نسمع حمض الفوليك هو الحمل. نعم، إنها مهمة بالنسبة للنساء الحوامل وللأشخاص الذين يخططون للحمل، لكنها ذات أهمية كبيرة لأي شخص آخر، وسوف نتحدث…
حمض الفوليك
ما هي الفيتامينات والمعادن الهامة في الحمل والرضاعة؟
يعد الحمل من أكثر التجارب الرائعة والمثيرة لأي امرأة، خلال هذه الفترة، حدثت تغييرات كثيرة في الجسد الأنثوي، من المهم مراقبة اتباع نظام غذائي كامل ومتنوع غني بالفيتامينات والمعادن والعناصر…