يناير 2020

يعتبر ألم البطن أثناء الحمل طبيعيًا في معظم الحالات، خصوصا عندما يكون خفيفًا ويحدث في الأشهر الأولى من الحمل، من المهم ألا يطول الألم، لكن إذا ... اقرأ أكثر

كيفية قمع اضطرابات الحمل، يحتوي الطعام الذي نتناوله على العناصر الغذائية والمركبات النشطة بيولوجيا والمعادن والفيتامينات والألياف ومضادات الأكسدة وغيرها الكثير التي يمكن أن ... اقرأ أكثر

تعتبر التجاعيد تحت العين من المشاكل المزعجة التى من الممكن ان تحدث نتيجة للتقدم فى العمر, وهناك العديد من العقارات الطبية والادوية المتخصصة فى ... اقرأ أكثر

ما يقرب من نصف النساء الحوامل يعانون من البواسير، إنها تخلق إزعاجًا كبيرًا، كما تعاني العديد من النساء من إزعاج المشاركة في المشكلة. والخبر ... اقرأ أكثر

حبوب الوجه من المشاكل المزعجة للكثير من الاشخاص, تظهر حبوب الوجه للعديد من الاسباب مثال وجود تغير فى الهرمونات او عوامل خارجية, التخلص من ... اقرأ أكثر

عندما ترزق الام بطفلها الاول تكون فى غاية القلق من المسؤلية تجاه طفلها لعدم وجود خبرة كافية للتعامل مع الاطفال فى مراحل عمره الاولى, ... اقرأ أكثر

إن إرضاء جوع طفلك مهمة صعبة لأنك تحتاج إلى أكثر من 500 سعرة حرارية في اليوم، حاول أن تستهلك أكثر من المعتاد لك، إذا ... اقرأ أكثر

التغذية أثناء الرضاعة الطبيعية أمر بالغ الأهمية لصحة الأم المرضع، وكذلك لتوليف حليب الأم. هناك أيضا عدد من الأعشاب الضرورية التي يجب أن تدرج ... اقرأ أكثر

يملأ الحمل بلحظات وظروف غير متوقعة، بعضها لطيف، في حين أن البعض الآخر لا يسبب فقط الانزعاج، ولكن يمكن أن يضر بالصحة أيضًا، يمكن أن ... اقرأ أكثر

هناك تغيرات جذرية في جسم الأم أثناء الحمل والرضاعة. يمكن أن تسبب مجموعة متنوعة من الأعراض، والظروف، والتغيرات التي يمكن أن تقهر النساء. هذه ... اقرأ أكثر

خلال فترة الحمل، يجب أن تكون كل امرأة حريصة للغاية على الطعام والشراب الذي تستهلكه. يعد اتباع نظام غذائي صحي جزءًا مهمًا من الحمل ... اقرأ أكثر

أثناء الحمل، في كثير من الأحيان، إلى جانب الأفكار والمشاعر الإيجابية، نعاني أيضًا من بعض المشاعر الأقل متعة، خلال الأشهر التسعة الأولى من الحمل، ... اقرأ أكثر

مضادات الأكسدة هي عناصر هامة لصحتنا التي نحصل عليها من خلال الطعام والشراب، إنها تساعد الجسم على محاربة البكتيريا والالتهابات والجذور الحرة التي تضر ... اقرأ أكثر

معظم الناس لا يدركون مدى أهمية المغنيسيوم في تحسين الصحة، المغنيسيوم هو جزء أساسي من أكثر من 300 عملية استقلابية في الجسم، لذلك يجب ... اقرأ أكثر

يعد الحمل من أكثر التجارب الرائعة والمثيرة لأي امرأة، خلال هذه الفترة، حدثت تغييرات كثيرة في الجسد الأنثوي، من المهم مراقبة اتباع نظام غذائي ... اقرأ أكثر

الحمل هو اللحظة التي تبدأ فيها المرأة بالتفكير أكثر في نظامها الغذائي، والتفكير فيما تضعه في فمها، والسعي للحصول على طعام صحي. في الماضي، ... اقرأ أكثر

الحديد أثناء الحمل ضروري، يجب أن يكون بكميات مثالية في جسم الأم، نقص الحديد يمكن أن يسبب مشاكل في نمو الجنين، الحديد مهم لتكوين الهيموغلوبين، ... اقرأ أكثر

البيض من الأغذية الغنية بالفيتامينات مثل A و D وكذلك بعض فيتامينات B والسيلينيوم والزنك والبروتينات والدهون وأكثر من ذلك، عندما تكون المرأة حامل، ... اقرأ أكثر

التغذية السليمة واستهلاك الأطعمة الصحية، قبل كل شيء، أمر ضروري للحوامل وخاصة لتطوير الأجنة، خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، يتطور الطفل بشكل مكثف ... اقرأ أكثر