Connect with us

منوعات

Payday 3 – Blood Stained Benjamins شرح و مراجعه

Published

on

Payday 3 – Blood Stained Benjamins شرح و مراجعه

“لم يهتم أحد بمن أكون حتى أرتدي القناع” عبارة رائعة من فيلم باتمان لنولان “The Dark Knight Rises”، ومن المناسب أيضًا أن يكون هذا هو الإنجاز الأول الذي ستحققه في Payday 3. مهماتك كلها ابدأ ببساطة بما فيه الكفاية – أنت مجرد مواطن عادي يسبح وسط تيار من النكرات. الكاميرات لا تعرفك، وصرافو البنك لا يعرفون من أنت – أنت الجميع ولست أحدًا. عند تمرير القناع على وجهك، ستحظى فجأة باهتمام جميع المعنيين. لقد بدأت السرقة، والساعة تدق.

Payday 3، كما لاحظت على الأرجح في هذه المرحلة، هي الدفعة الثالثة في سلسلة Payday من الاستوديو المخضرم Starbreeze، والأولى تحت قيادتهم الجديدة ومع الناشر Deep Silver. لقد تعمدنا تأجيل مراجعتنا بسبب البداية الصعبة، ولكن الآن بعد أن أصبحت على أرض صلبة من منظور متعدد اللاعبين، فقد حان الوقت لوضع القناع ومعرفة ما إذا كان الانتظار يستحق ذلك.

أولاً وقبل كل شيء، وخاصة إذا كنت قادمًا من جانب وحدة التحكم في العالم، فسوف يسعدك معرفة أن Payday 3 لديها قاعدة تعليمات برمجية مشتركة. قامت الألعاب السابقة بتقسيم قاعدة التعليمات البرمجية الخاصة بها، حيث تم تقسيم أجهزة الكمبيوتر الشخصية ووحدات التحكم بشكل لا محالة. هذه المرة، الجميع في نفس القطار، وعلى هذا النحو، أصبح اللعب المتقاطع ممكنًا وعمليًا. في الواقع، بمجرد الانتهاء من التوفيق بين اللاعبين، كنت ألعب معظم الوقت بمزيج من أجهزة الكمبيوتر ووحدات التحكم في كل مباراة تقريبًا. هذه الوحدة مهمة أيضًا حيث أعلن الفريق أيضًا عن محتوى قابل للتنزيل لمدة عام كامل – Syntax Error (شتاء 2023)، Boys in Blue (ربيع 2024)، The Land of the Free (صيف 2024)، وFear and Greed (خريف 2024). بالإضافة إلى ذلك، أكدت Starbreeze وجود شخصيات إضافية وأعداء ومهارات وأسلحة وأحداث موسمية وعناصر تجميل وتغييرات أخرى في نوعية الحياة مثل الدردشة الصوتية والأشياء البسيطة مثل القدرة على “عدم الاستعداد” في الردهة. ومع ذلك، فإن الإعلان الأكبر هو أن اللعبة تم تطويرها على Unreal Engine 4، ولكن سيتم نقلها إلى Unreal Engine 5 في مرحلة ما بعد الإطلاق. من الواضح أنهم يعتزمون لعب هذه اللعبة لبعض الوقت.

هناك ما مجموعه ثماني عمليات سطو هذه المرة، أربع عمليات أقل من إطلاق Payday 2 ولكن اثنين أكثر من النسخة الأصلية. على الرغم من أن هذا يبدو على الورق أقل محتوى من الجزء الثاني، إلا أن عمليات السطو المعروضة هنا تبدو أكبر في نطاقها من تلك الموجودة في Payday 2. لديك وظائف البنوك الكلاسيكية، الكبيرة والصغيرة على حد سواء، ولكنك ستنجح أيضًا مداهمات المتاحف الفنية وشقق البنتهاوس الخاصة بالشركات والنوادي الليلية تحت الأرض وغيرها من الأماكن غير المعتادة؛ ويمكن تنفيذ كل ذلك بهدوء أو بصوت عالٍ، باستثناء مهمة واحدة.

نظام التقدم في Payday 3 يطلب الكثير من اللاعب. هناك 150 مستوى لفتحها، مع المعدات ومستحضرات التجميل المرفقة على مستويات مختلفة. كما ذكرنا سابقًا، هناك ثمانية مستويات للعب، مع عناصر التوزيع العشوائي في كل منها (سنتحدث عن ذلك بعد قليل)، ولكن بما أنك تربح XP فقط مقابل الارتقاء في المستوى من خلال التحديات، فسوف تلعب هذه المستويات كثيرًا للوصول إلى أي مكان قريب المستوى 150. ويتفاقم هذا بسبب حقيقة أن معظم المباريات العشوائية ليس لها أي معنى في جمجمتها، حيث تتصاعد أصواتها على الفور تقريبًا، مما يعني أنك نادرًا ما تتمكن من رؤية الجانب الأفضل من Payday 3 إذا كنت لا تلعب مع الأصدقاء.

هناك عناصر مختلفة من التوزيع العشوائي في جميع المستويات. باستخدام سرقة البنك كمثال، يمكن وضع الكاميرات في مواقع مختلفة، تغطي مختلف العناصر ونقاط الاقتراب للبنك. يتم وضع الحراس بشكل عشوائي والتجول. بالنظر إلى مهمة الملهى الليلي الأكبر، يمكن أن تكون الشارات التي تحتاجها على أي حارس. يتم أيضًا ترتيب رموز القبو بشكل عشوائي ويمكن أن تكون في القبو أو في كومة من الأوراق أو على رف في خزانة صيانة مخفية. تساعدك عناصر التوزيع العشوائي هذه على إبقائك مشغولاً بالبحث في المستوى عن عناصر مختلفة، ولكن هناك الكثير من العناصر التي لا تتغير. تخطيط المباني هو نفسه دائمًا، مما يعني أن القبو في نفس المكان، وفتحات الهواء هي نفسها دائمًا، وأجزاء القفص الخاصة بالملهى الليلي تكون دائمًا في نفس الموقع. بالاشتراك مع مستوى “Leeeeeeroyyyyy Jeeeeenkins” من العناصر العشوائية التي من المحتمل أن تواجهها، فمن المحتمل أنك ستقضي المزيد من الوقت مع العناصر غير العشوائية بدلاً من ذلك.

ومع ذلك، بالتعاون مع ثلاثة من أصدقائك، تأتي لعبة Payday 3 إلى الحياة. توفر الأهداف في كل مستوى طرقًا مثيرة للاهتمام لكل من التخفي والفوضى، وهي متنوعة بما يكفي لضمان أن كل سرقة تبدو مختلفة عن سابقتها. بالنسبة لي، Payday يدور حول القدرة على التكيف مع خطة جديدة بسرعة، ومع وجود العديد من الخيارات لاختراق كل مستوى، وجدت الكثير مما أحبه في هذا القسم.

عند قيامك بإكمال المهام، ستحصل على دفعات بناءً على مدى أدائك الجيد. تشهد سرقة المجوهرات تأرجحًا كبيرًا من لا شيء تقريبًا إلى يوم دفع قوي. لقد وضع أصحاب متاجر المجوهرات مجموعة من المجوهرات المزيفة في المتجر، وإذا عثرت على ذلك فإن ذلك ينتقص بطريقة ما من النتيجة النهائية. إذا قمت بذلك خلسة، فيمكنك مسح أكياس المجوهرات والتخلص من النفايات، مما يؤدي إلى دفع تعويضات أعلى. إذا ساءت الأمور، فهناك احتمال حقيقي أنك لن تتمكن من الوصول إلى غرفة المسح، مما يعني دفع تعويضات زهيدة جدًا. وبالمثل، فإن سرقة السيارة المدرعة ليس لديها خيار هادئ يمكنني العثور عليه، مما يعني أنك ستطلق النار على رجال الشرطة بالنتيجة أثناء قيامك بالحفر في الجزء السفلي من الشاحنة، وفتح الأبواب، ورمي الحقائب من الخلف. تتمتع هذه المهمة بمكافآت أكبر بكثير من سرقة متجر المجوهرات، بغض النظر عن كيفية التعامل معها. وبالمثل، فإن مهمة المستودع صعبة للغاية والدفع ليس أعلى بكثير من سرقة السيارة المدرعة المذكورة أعلاه. الأمر كله مرتبط بنظام التقدم البطيء، ويحتاج بشدة إلى إعادة التوازن.

بالحديث عن الصخب، كل مهمة تبدأ بخلع الأقنعة. أنت تحدد نهجك، وتحدد أهدافك ونقاط الدخول والخروج المحتملة، ثم تشق طريقك خلال المهمة. باستخدام البنك مرة أخرى، أحد السيناريوهات المحتملة هو التوجه إلى الباب الأمامي لتعطيل أجهزة الإنذار. عند فتح أقفال غرفة الصراف، ستجد صندوق الطاقة. سيؤدي رمي هذه الرافعة إلى إيقاف تشغيل أجهزة الإنذار، لكنك لم تخرج من الغابة بعد. ستحتاج أيضًا إلى تعطيل القفل الكهرومغناطيسي.

في مكان ما في الطابق الثاني (هذا عنصر عشوائي) توجد غرفة كهربائية. للدخول إلى تلك الغرفة، ستحتاج إما إلى بطاقة مفاتيح حمراء أو زرقاء. يمكن سرقة هذا من حلقة حزام الحارس، أو نهبه إذا تركه في مكان ما في العراء. بعد الحصول على هذه البطاقة، ستحتاج إلى التسلل إلى تلك الغرفة واختراق الكمبيوتر لوضع نظام الأمان في وضع الصيانة. الآن، حان الوقت للتعامل مع القبو.

بالتوجه إلى الطابق الأول وفي الجزء الخلفي من البنك ستجد القبو. تتصل بالباب سلسلة من الأسلاك – ستتبع السلك الأحمر حتى تجد القاطع. سيؤدي رمي الرافعة على الكسارة إلى ظهور عدة رموز على الكمبيوتر في غرفة الطاقة. بالعودة إلى باب القبو، سيؤدي قلب المفاتيح الموجودة على لوحة التحكم التي تتوافق مع هذه الرموز إلى فتح الأقفال في القبو أخيرًا. أنت لم تنته بعد.

بالعودة إلى المكاتب، ستحتاج إلى تحديد موقع مدير البنك. عند أخذه كرهينة، سيتعين عليك سحبه إلى باب القبو. سيؤدي دفع وجهه داخل الماسح الضوئي لشبكية الباب إلى تحرير الجزء الأول، لكنك ستحتاج أيضًا إلى رمز الباب. تحتوي غرفة الاجتماعات القريبة على واحد من أربعة رموز عشوائية، سيفتح أحدها باب القبو أخيرًا. بمجرد فتحه، سيكون لديك بضع دقائق لتعطيل حزم الصبغة على النقود قبل أن تتمكن أخيرًا من نقلها إلى شاحنتك. يا للعجب! في أغلب الأحيان، وحتى قبل أن تصل إلى الخطوة الثانية، يقوم شخص ما بفعل شيء واضح، مما يتسبب في انحراف الأمر برمته. خيارك الوحيد في تلك المرحلة هو تجميع قمع فوق سقف القبو، وإلقاء الثرمايت في الأعلى حتى يحرق في النهاية حفرة حتى تتمكن من القفز إلى الداخل. وهذا يكشف عن مشكلة أخرى – بمجرد أن ترتفع بصوت عالٍ، لن يكون هناك عودة إلى الوراء.

بغض النظر عن حقيقة أنه لا يمكنك القفز حتى ترتدي القناع، فهو ملحوم عمليًا على وجهك، وفي معظم الأحيان لا يكون من اختيارك أن ترتديه. يمكن للحراس اكتشافك أثناء محاولتك القيام بمهمة خفية، والتوجه للتحقيق معك أو اعتقالك. حسنًا، شخصيتك رشيقة للغاية ويمكنها الفرار من المنطقة بسهولة. لسوء الحظ، بمجرد أن يبدأ البحث، فإنه لا ينتهي أبدًا. هذا يعني أنك ستكون في حالة دائمة من الصراخ بصوت عالٍ في أي لحظة، مما يجعل من المستحيل أن تأخذ وقتك لفترة أطول. في معظم ألعاب التخفي، يستسلم الحراس في النهاية، مما يتيح لك خيار العودة إلى أسلوب التخفي. هذا مطلوب في Payday 3، خاصة في المهام الأطول. ما حدث في مدخل المستودع لا ينبغي أن يتم نقله بطريقة سحرية إلى حارس الرصيف على طول الخريطة. إنه يؤدي إلى عمليات إعادة تشغيل متكررة أو تشغيل آخر بصوت عالٍ لمهمة ترغب فقط في تجربتها خلسة.

إذا كنت شخصًا يستمتع باللعب منفردًا، فهناك خيار لجعل الردهة الخاصة بك خاصة. ومع ذلك، فإن اللعبة متاحة عبر الإنترنت فقط، مما يعني أنك ستظل بحاجة إلى الاتصال بالإنترنت أثناء اللعب، حتى مع الروبوتات. فيما يتعلق بالمبلغ الذي أقترحه للعب منفردًا، فإن الروبوتات جيدة… أقل تأثيرًا قليلاً مما قد يأمله المرء. من المؤكد أنها تساعد في القضاء على رجال الشرطة وتوفير الأصول مثل الصحة والذخيرة، لكنها لن تساعدك على إكمال الأهداف أو تنفيذ أي إجراءات خفية. ومع ذلك، فإن هذا يسير في كلا الاتجاهين، مما يعني أنهم لن يطلقوا النار بشكل عشوائي على أحد الحراس دون سبب أثناء محاولتك القيام بعملية سرقة هادئة. من الجيد أن يكون لديك دعم إضافي، ولكن قد يكون الأمر محبطًا عندما تتعرض للضرب حتى الموت على يد Cloaker ولا يفعل زميلك الآلي أكثر من مجرد الجلوس والمشاهدة من مسافة قدمين. أود أن أقول إنهم صالحون للاستخدام في معظم الأحيان، لكنهم ليسوا على الإطلاق بديلاً للاعبين الفعليين، خاصة في الصعوبات الأعلى حيث يكون العمل الجماعي أمرًا حيويًا.

عندما ينتهي بك الأمر بوجود روبوت في فريقك، إما من خلال الإطلاق بدون فريق كامل، أو عندما يغضب شخص ما لأن الأمور تسوء ويخرج في منتصف المهمة (لا توجد عقوبة، لذلك يحدث هذا كثيرًا)، ستجد أن هناك القليل من العائد المتناقص على ذكائهم. يمكنهم التعامل مع المعارك البسيطة بشكل جيد نسبيًا، لكنهم يواجهون صعوبة في التعامل مع العروض الخاصة. كما أنهم يظهرون أحيانًا فقط لمشاهدتك تتعرض للضرب في الحساء، وتقف هناك بينما يضربك Cloaker بلا رحمة. كما أنهم لن يحققوا الأهداف، ولا توجد طريقة لإجبارهم على ذلك، لذلك ستجد أنهم مفيدون في المهمتين الأوليين، لكنهم ليسوا أكثر من مجرد دروع لحمية لأي شيء بعد ذلك. أنا سعيد لأنه يمكنهم ملء هذا المنصب على الإطلاق، لكن بعض القدرة على التأثير على وكالتهم ستكون مفيدة

في حين أن جمع كميات كبيرة من الأموال النقدية أمر ممتع في حد ذاته، فما فائدة كومة من المال دون وجود شيء لإنفاقه عليه؟ ستستخدم عادةً غنائم السرقة الخاصة بك للقيام بأمرين: شراء معدات مثل البنادق والأقنعة، وتحويل C-Stacks. هذه عملة تختلف عن النقد، ولكنها عملة لا يمكن شراؤها باستخدام أموال العالم الحقيقي. إنها في الأساس نسخة اللعبة من العملة المشفرة، والتي يمكن استخدامها بعد ذلك لشراء أسلحة منظمة أو مستحضرات تجميل فريدة من نوعها. يمكن الحصول على C-Stacks من خلال إكمال التحديات، ولكن يمكنك أيضًا استبدال الأموال التي تكسبها من عمليات السطو للحصول على المزيد، على الرغم من أنه في كل مرة تكمل فيها هذا الإجراء تزيد التكلفة. تتم إعادة ضبط هذه التكلفة على مؤقت أسبوعي، مما يحد بشكل أساسي من كمية C-Stacks التي يمكنك استبدالها في كل دورة. أكد المطور Starbreeze أن المعاملات الدقيقة ستشق طريقها إلى اللعبة في المستقبل في مرحلة ما، على الرغم من أنها في شكل عملة أخرى، ولن تجعل C-Stacks قابلة للشراء.

على الجانب الفني، تحسنت عملية التوفيق بشكل كبير منذ إطلاقها، ولكن لا يزال هناك الكثير من العمل الذي يتعين القيام به. حتى مع تشغيل اللعب المتقاطع، ستجد نفسك منفردًا أو ضمن مجموعة مكونة من ثلاثة أفراد مع وجود روبوت في فريقك في كثير من الأحيان. يزداد الأمر سوءًا عندما تدخل في المهام الأخيرة نظرًا لأن عددًا أقل من اللاعبين قد فتحوا تلك المهام. أنا متأكد من أن شركة Starbreeze ستواصل العمل على هذا الأمر، ولكنها على الأقل في حالة قابلة للتطبيق، حتى لو كان ذلك يعني التوقف عن العمل.

Continue Reading
Click to comment

اترك رد

البوابة الأخبارية

“زخة شهب إيتا الدلويات: روعة فلكية تضيء سماء مايو”

Published

on

"زخة شهب إيتا الدلويات: روعة فلكية تضيء سماء مايو"

تجرب السماء ظاهرة فلكية مذهلة مساء الأحد، حيث ستشهد هطول مجموعة من الشهب بمعدل يتراوح بين 50 و 100 شهاب في الساعة.

ينتظر المراقبون الفلكيون مرور شهب “إيتا الدلويات” التي تنطلق من حطام المذنب هالي عبر السماء، ومن المتوقع أن تظهر كأمطار مضيئة لسكان الأرض، وفقًا لتقارير وسائل الإعلام المصرية التي نقلتها عن مواقع علمية متخصصة.

الكوكب الأحمر:

تشهد السماء فوق مصر وباقي أنحاء الكرة الأرضية ظاهرة “شهب إيتا الدلويات”، وتتمثل هذه الظاهرة في اقتران القمر مع كوكب المريخ، المعروف بلقب “الكوكب الأحمر”، في الصباح الباكر قبل شروق شمس الأحد.

تستمر زخة “شهب إيتا الدلويات” على مدى الأحد والاثنين.

تعتبر زخة “شهب إيتا الدلويات” إحدى الزختين السنويتين التي تحدث عندما تعبر الأرض في مسارها بقايا المذنب هالي الشهير. أما الزخة الثانية فتعرف باسم “شهب الجباريات”، وتحدث في شهر أكتوبر من كل عام.

سبب التسمية:

زخة “إيتا الدلويات” تحصل على اسمها من برج الدلو، حيث تظهر الشهب كأنها تتساقط من مجموعة نجوم برج الدلو بالقرب من نجم إيتا، الذي يُعتبر ألمع نجوم هذا البرج، وهو السبب وراء تسميتها.

يمكن للشهب أن تظهر في أي مكان بالسماء، وتتراوح متوسط ​​عددها من 30 إلى 50 شهابًا في الساعة.

يمكن رؤية زخات الشهب في كافة أنحاء الكوكب خلال ساعات الفجر المبكرة.

المناطق الاستوائية في نصف الكرة الجنوبي:

تظهر الشهب بوضوح في المناطق الاستوائية بنصف الكرة الجنوبي، حيث تأتي من اتجاه كوكب الدلو الذي يبعث بإشعاع يعزز رؤيتها بشكل أكبر.

بحسب عدة مواقع علمية، يعتبر مذنب هالي غير مرئي إلا كل 76 عامًا تقريبًا. ومع ذلك، يخلق المسار الترابي الذي يتركه زختين شهابيتين، “إيتا الدلويات” في مايو، و”الجباريات” في فصل الخريف.

تجدر الإشارة إلى أن الجسم الذي يُعتبر مسؤولاً عن زخة شهب “إيتا الدلويات” – أي المذنب الأم – هو مذنب هالي الشهير، الذي يدور في مدار رجعي حول الشمس. وهذا يعني أنه يتحرك حول الشمس في اتجاه معاكس لحركة الأرض وجميع الكواكب الأخرى.

نتيجة لذلك، نمر بالقرب من مسار المذنب مرتين، مرة واحدة على طول الجزء الخارجي من مداره، وفقًا لتقارير وسائل الإعلام المصرية التي استشهدت بمواقع علمية متخصصة. ويحدث هذا في أوائل شهر مايو من كل عام، مما يؤدي إلى زخة شهب “إيتا الدلويات”.

Continue Reading

البوابة الأخبارية

“في شم النسيم، أفكار مبتكرة لتلوين وزخرفة البيض”

Published

on

"في شم النسيم، أفكار مبتكرة لتلوين وزخرفة البيض"

تلوين البيض هو واحد من أبرز الطقوس في احتفالات شم النسيم، وهو تقليد قديم نقلناه عبر الأجيال للاحتفال بهذه المناسبة. يحب الأطفال هذه العادة، وفيما يلي نقدم بعض الأفكار والطرق الممتعة والمبتكرة لتلوين وتزيين البيض مع الصغار في شم النسيم.

من المألوف تلوين البيض في شم النسيم، ولكن يمكن تنويع هذه العادة من خلال الزخرفة، حيث يمكنك وضع خطوط رأسية وأفقية باستخدام شريط واشي رقيق على البيض المسلوق. ثم يُغمس البيض في لون محدد ويُترك للتنقع لمدة خمس دقائق تقريبًا.

تلوين البيض بطرق طبيعية:

  • للحصول على اللون الأصفر: يمكن استخدام الكركم لتلوين بيض شم النسيم ٢٠٢٤، من خلال خلط ملعقتين كبيرتين من الكركم مع كوبين من الماء وتسخينه حتى الغليان. بعد ذلك، أضف ملعقتين كبيرتين من الخل واترك البيض في الماء لمدة تتراوح بين 15-30 دقيقة.
  • للحصول على اللون الأحمر الغامق: يمكن استخدام البنجر، من خلال غلي كوبين من الماء مع بنجر مقطع حتى يصبح لون الماء أحمر غامق، ثم أضف ملعقتين كبيرتين من الخل واترك البيض في الماء لمدة تتراوح بين 15-30 دقيقة.
  • للحصول على اللون الأخضر: يمكن استخدام السبانخ، من خلال غلي كوبين من الماء مع قطع السبانخ حتى يصبح لون الماء أخضر، ثم أضف ملعقتين كبيرتين من الخل واترك البيض لمدة تتراوح بين 15-30 دقيقة.

تلوين البيض بشكل رخامي طبيعيا:

إحدى الأفكار المبتكرة في تلوين البيض تتمثل في إعطائه شكلًا يشبه الرخام، ويمكن تحقيق ذلك باستخدام أربع مكونات بسيطة متوفرة في منزلك، وهي “الزيت النباتي، والخل الأبيض، وملون الطعام، والماء”. ببساطة، قومي بغمس البيض في هذه الخليطة لتحصلي على مظهر رخامي.

زخرفة البيض بالأرز:

يُعد استخدام الأرز أحد الطرق المبتكرة لتلوين وزخرفة البيض. كل ما عليكِ فعله هو وضع البيض في وعاء يحتوي على ماء ملون بلون الطعام، ثم قبل أن يجف الماء من على البيض، ضعي البيض في الأرز الجاف، ليعيطه شكل مزخرف.

Continue Reading

البوابة الأخبارية

“في عيد العمال، ستة نصائح للتخلص من التوتر أثناء العمل وتحسين الأداء”

Published

on

"في عيد العمال، ستة نصائح للتخلص من التوتر أثناء العمل وتحسين الأداء"

يعاني الكثيرون من الشعور بالتوتر أثناء العمل، مما يؤثر على قدرتهم على التركيز ويزيد من احتمالية ارتكاب الأخطاء. وبمناسبة عيد العمال، يسرّني أن أقدم في هذا المقال نصائح تهدف إلى مساعدة الأفراد على التخلص من هذا الشعور بالتوتر وتحسين أدائهم في العمل.

  • التنفس بعمق:

عندما يشعر الموظف بالإرهاق أو التوتر ويحتاج إلى تصفية ذهنه، يمكنه استعادة توازنه من خلال التنفس العميق لبضع دقائق. يتضمن ذلك التنفس بعمق لمدة خمس ثوانٍ، ثم الزفير بنفس الكمية من الهواء ببطء من خلال الأنف، مما يساعده على الشعور بالهدوء واستعادة تركيزه.

  • الرد على الأهم:

تتزاحم رسائل البريد الإلكتروني والمكالمات الهاتفية والرسائل الفورية، مما يزيد من شعور الموظف بالتوتر. للتغلب على هذا الضغط، يمكن للموظف تحديد الرسائل والمكالمات الهامة التي يجب الرد عليها على الفور، ثم يمكنه الرد على الأقل أهمية لترتيب أولوياته وتقليل الضغط النفسي.

  • جدول لليوم:

ينبغي على الموظف وضع جدول زمني ليومه يشمل ساعات العمل، وخصص الوقت الذي يشعر فيه بالتوتر للراحة واستعادة التركيز. يُمكن أن يستغل هذا الوقت في المشي بين المكاتب أو ممارسة تمارين التنفس، وفيما بعد يمكنه قضاء بعض الوقت مع العائلة للاسترخاء والشعور بالسعادة، مما يساهم في تحسين مزاجه وأدائه خلال ساعات العمل.

  • الطعام الصحي:

تناول نظام غذائي يحتوي على قليل من السكر وغني بالبروتين، إلى جانب الحصول على كمية كافية من النوم، يمكن أن يساعد على تعزيز التركيز والأداء أثناء العمل.

  • النقد البناء للنفس:

ينبغي للموظف أن يكون مستعدًا لتقييم ذاته بانتظام ليكتشف نقاط الضعف والفرص للتطوير، وبالتالي يعمل على تحسين أدائه وزيادة ثقته بنفسه.

  • تحديد أسباب التوتر:

من المهم بالنسبة للموظف أن يحدد أسباب التوتر المستمر الذي يشعر به، وذلك لتجنبها في المستقبل وتحسين قدرته على التركيز أثناء العمل.

Continue Reading

تابعنا

Advertisement

تابعونا

mia casa

متميزة