أسباب تساقط الشعر
يمكن أن يؤثر تساقط الشعر على فروة رأسك أو على كامل جسمك كما يمكن أن يكون نتيجة للعوامل الوراثية أو التغيرات الهرمونية أو الحالات النفسية أو الأدوية يمكن لأي شخص أن يعاني من تساقط الشعر ولكنه يعتبر أكثر شيوعًا عند النساء.
من أهم أسباب تساقط الشعر
من الطبيعي أن يتساقط عادتاً حوالي 100 شعرة في اليوم وهذا عادة لا يسبب خفة ملحوظة في فروة الرأس لأن الشعر الجديد ينمو في نفس الوقت ويحدث تساقط الشعر عندما تتعطل هذه الدورة من نمو الشعر أو عندما يتم تدمير بصيلات الشعر باستخدام الكيماويات لفرد الشعر.
يرتبط تساقط الشعر عادة بواحد أو أكثر من العوامل التالية:
- تاريخ العائلة (الوراثة): السبب الأكثر شيوعًا لتساقط الشعر هو وجود عوامل وراثية تسمى الصلع الذكري أو الصلع الأنثوي وعادة ما يحدث ذلك تدريجيا مع التقدم في السن وفي أوقات يمكن التنبؤ بها مثل تراجع الشعر الى الخلف ويبدئ ظهور فراغات داخل فروة الرأس.
- التغيرات الهرمونية: يمكن أن تتسبب مجموعة متنوعة من الهرمونات المضطربة في فقدان الشعر بشكل دائم أو مؤقت بما في ذلك التغيرات الهرمونية بسبب الحمل والولادة وسن اليأس ومشاكل الغدة الدرقية كما تشمل الحالات الطبية داء الثعلبة مما يؤدي إلى فقدان الشعر بشكل متقطع، والتهابات فروة الرأس مثل القوباء الحلقية واضطراب انسحاب الشعر الى الخلف.
- الأدوية: يمكن أن يكون تساقط الشعر أحد الآثار الجانبية لأدوية معينة مثل الادوية المستخدمة في علاج السرطان والتهاب المفاصل والاكتئاب ومشاكل القلب والنقرس وارتفاع ضغط الدم.
- الحالات النفسية: كثير من الاشخاص يعانون من تساقط الشعر طوال العام وممكن يصاب بتساقط الشعر بعد عدة أشهر من حدوث الصدمة النفسية أو العصبية ويعتبر هذا النوع من تساقط الشعر يكون بشكل مؤقت.
- كثرة تسريح أو تصفيف الشعر: يمكن أن يؤدي تصفيف الشعر أو كي الشعر المفرط الذي يسحب شعرك بشدة الى الخلف يسبب فراغات ويسمى هذا النوع من تساقط الشعر يدعى ثعلبة الجر.
قد تساعدك هذه النصائح على تجنب أنواع تساقط الشعر التي يمكن الوقاية منها:
- تجنب قصات الشعر الضيقة مثل الضفائر أو الكعك أو ذيل الحصان.
- تجنب التواء الشعر الإجباري أو الاحتكاك أو سحب شعرك الى الخلف.
- تسريح شعرك بلطف عند الغسيل والتنظيف وقد يساعد مشط ذو أسنان واسعة في منع سحب الشعر.
- تجنبي استخدام المكواة بش مباشر.
- تجنب الأدوية والمكملات الغذائية التي يمكن أن تسبب فقدان الشعر.
- احمي شعرك من أشعة الشمس والمصادر الأخرى للأشعة فوق البنفسجية.
- توقفي عن التدخين بحيث تظهر بعض الدراسات وجود علاقة بين التدخين والصلع عند الرجال والنساء.