تخاف الأمهات من اصابة أطفالهم بنزلات البرد، خاصةً لأنها تضعف مناعتهم ولهذا تلجأ الأمهات للأدوية. ولكن الوقاية من البرد تحتاج الي تغذية جيدة وتعزيز الجهاز المناعي. لهذا تعرفِ علي 11 نصيحة ستحمي أطفالك من نزلات البرد:
- يجب ان يغسلوا أيديهم قبل وبعد الأكل واللعب والعطس والسعال.
- يجب غسل لعب الأطفال دائماً.
- يجب ان يكون لكل فرد من أفراد الأسرة أدوات النظافة الشخصية الخاصة به.
- يجب ان يستعملوا المناديل عند العطس أو السعال.
- يجب الا يضعوا أقلام أو عملات في فمهم.
- لا تدخن في وجود الأطفال.
- عند الأطفال الرضع، الرضاعة من العوامل الأساسية في تقوية المناعة.
- يجب ان يتناولوا الكثير من الخضراوات والفاكهة.
- يجب ان يشربوا الماء بكثرة.
- لا تعطيه مضادات حيوية، لأنها تضعف المناعة بشدة عند الأطفال.
- اجعليه يتناول العصائر مثل الليمون والبرتقال اثناء نزلات البرد لأنها تقوي المناعة.