نوبات الغضب عند الأطفال تأتي بأشكال متعددة ودرجات متفاوتة من الشدة. يمكن أن تتضمن هذه النوبات مظاهر مختلفة من الغضب والإحباط وسلوك غير منظم، مثل الأنين والبكاء والصراخ، وقد يظهر الطفل علامات جسدية مثل تشنج الأطراف، تقوس الظهر، الركل، السقوط على الأرض، أو حتى الهرب. في بعض الحالات، قد يحبس الطفل أنفاسه، أو يتقيأ، أو يبدأ في تكسير الأشياء من حوله ويظهر سلوكاً عدوانياً غير معتاد.
سبب حدوث نوبات الغضب عند الأطفال:
تعد نوبات الغضب شائعة جداً بين الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 1 و3 سنوات، حيث يبدأون في هذه المرحلة بتطوير مهاراتهم الاجتماعية والعاطفية. في هذه الفترة، لا يمتلك الأطفال غالباً الكلمات الكافية للتعبير عن مشاعرهم الكبيرة، ويلاحظون أن تصرفاتهم تؤثر على كيفية تعامل الآخرين معهم. لذلك، تعتبر نوبات الغضب وسيلة يستخدمها الأطفال الصغار للتعبير عن مشاعرهم ولمحاولة فهم أو تغيير ما يحدث حولهم.
يمكن أن يعاني الأطفال الأكبر سناً أيضاً من نوبات الغضب، وقد يرجع ذلك إلى عدم تعلمهم بعد طرقاً أكثر مناسبة للتعبير عن مشاعرهم والتعامل معها. ومع ذلك، من المطمئن أن نوبات الغضب غالباً ما تقل مع تحسن مهارات الطفل اللغوية. وفيما يلي بعض الأسباب التي قد تؤدي إلى حدوث نوبات الغضب عند الأطفال:
- تؤثر الحساسية المفرطة على مدى سرعة وقوة رد فعل الأطفال تجاه المحفزات المحيطة بهم، مثل الأحداث المحبطة. الأطفال الذين يتمتعون بحساسية زائدة يكونون أكثر عرضة لنوبات الغضب بسبب تأثير هذه الحساسية على قدرتهم على التعامل مع المواقف المختلفة.
- قد يؤدي شعور الطفل بالجوع أو الإجهاد إلى صعوبة في التعبير عن مشاعره، مما قد يزيد من احتمالية حدوث نوبات الغضب.
- عندما يواجه الطفل مواقف يصعب عليه التعامل معها، مثل مواجهة طفل أكبر منه يأخذ لعبته، قد يجد صعوبة في التعامل مع هذه المواقف، مما قد يؤدي إلى نوبات الغضب.
- عندما يجتاح الأطفال مشاعر قوية مثل القلق والخوف والخجل والغضب، يمكن أن تكون هذه المشاعر محطمة لنفسيتهم وتؤدي إلى حدوث نوبات غضب.
كيفية التخفيف من حدوث نوبات الغضب عند الاطفال:
- تقليل التوتر مهم، حيث يكون الأطفال المتعبون، والجائعون، أو المجهدون من ممارسة الأنشطة اليومية أكثر عرضة لنوبات الغضب.
- تقديم الكثير من الاهتمام الإيجابي للطفل مهم جداً، حيث يُنصح بمكافأته والثناء عليه عندما يقوم بشيء صائب، مما يعزز سلوكه الإيجابي ويشجعه على الاستمرار فيه.
- فهم مشاعر الطفل والتفاعل معها يساعد الأهل على التعرف على الأوقات التي قد تسبق نوبات الغضب. عندما يكون الأهل على دراية بمشاعر أطفالهم، يمكنهم ملاحظة العلامات المبكرة ومحاولة صرف انتباههم قبل حدوث النوبة، ومساعدتهم في إدارة مشاعرهم بشكل أفضل.
- من المفيد منح الطفل بعض السيطرة والاختيار في المواقف البسيطة، مثل سؤاله عن تفضيله بين عصير التفاح أو البرتقال، أو اختيار الوقت المناسب لتنظيف أسنانه، سواء قبل الاستحمام أم بعده.
- تحديد أسباب نوبات الغضب ومحفزاتها يساعد الأهل في التخطيط المسبق للتعامل معها. على سبيل المثال، إذا كان الطفل يعاني من نوبات غضب أثناء التسوق، يمكن للأهل تغيير البيئة المحيطة به لتفادي حدوث النوبات. قد يشمل ذلك أخذ الطفل لقيلولة قصيرة وتقديم وجبة خفيفة قبل التسوق، مما يساعد في تقليل احتمالية تعرضه لنوبة غضب.
- التحدث مع الطفل عن مشاعره يساعد في التعامل مع المشاعر القوية التي لا يستطيع الطفل السيطرة عليها. يمكن للأهل مساعدة الطفل في تحديد مشاعره وفهم أسبابها. على سبيل المثال، يمكن طرح سؤال مثل: “هل رميت لعبتك لأنك تشعر أنها لا تعمل؟ ماذا يمكنك أن تفعل الآن؟”
كيفية التعامل مع نوبات الغضب عند الأطفال:
على الرغم من الجهود الكبيرة التي يبذلها الأهل لتجنب نوبات الغضب، قد تحدث في بعض الأحيان. فيما يلي بعض الأفكار لمساعدتهم في التعامل معها:
- من المهم أن يلتزم الأهل بالهدوء أو التظاهر بذلك عند التعامل مع نوبات الغضب. ينبغي عليهم أخذ وقت مستقطع قبل الرد بغضب، لأن التصرف بتهديد أو جدال قد يجعل الوضع أكثر صعوبة على الجميع. يجب على الأهل التحدث بهدوء مع الطفل والتصرف بتروي وبطء، مع تذكير أنفسهم بأن مهمتهم هي مساعدة الطفل على تعلم كيفية الهدوء.
- إذا كان الطفل يتعمد الدخول في نوبة غضب لجذب انتباه الأهل، فإن أفضل طريقة لتقليل هذا السلوك هي تجاهله.
- من المفيد التعرف على المشاعر القوية التي يشعر بها الطفل ولفت انتباهه إليها لمساعدته في ضبطها ومنعها من الخروج عن السيطرة. على سبيل المثال، يمكن قول: “إنه مزعج جداً عندما يسقط العصير الخاص بك على الأرض، أليس كذلك؟”
- من الأفضل انتظار نوبة الغضب حتى تهدأ، مع البقاء بالقرب من الطفل خلال حدوثها دون محاولة صرف انتباهه. بمجرد بدء نوبة الغضب، يكون الوقت قد فات لتجنبها.
- إذا لزم الأمر، ينبغي تولّي زمام الأمور عند حدوث نوبة غضب. إذا كانت النوبة ناتجة عن رغبة الطفل في الحصول على شيء ما، يجب عدم تلبية طلبه. وإذا كان الطفل يرفض القيام بشيء ما تم طلبه منه، يجب على الأهل استخدام أساليب مناسبة لإجباره على الامتثال. على سبيل المثال، إذا كان الطفل يرفض الخروج من الحمام، قد يكون من الأسهل إطفاء الأنوار بدلاً من محاولة إخراجه بالقوة.
- من الضروري الثبات على نهج محدد عند التعامل مع نوبات غضب الطفل. إذا تم تلبية طلب الطفل في بعض الأحيان أثناء نوبات الغضب وعدم تلبية طلبه في أوقات أخرى، فإن ذلك قد يؤدي إلى تفاقم المشكلة.
كيفية التعامل مع الطفل بعد انتهاء نوبة الغضب:
يمكن للأهل تعزيز سلوك الطفل الإيجابي من خلال الثناء عليه وشكره على هدوئه، وتقديم العناق والاحتضان، وطمأنته بأنه محبوب بغض النظر عن الموقف. كما ينبغي التأكد من حصول الطفل على قسط كافٍ من النوم والراحة، حيث أن قلة النوم قد تزيد من احتمالية حدوث نوبات الغضب.
نوبات الغضب في مرحلة ما قبل المدرسة والأطفال في سن المدرسة المبكرة:
يمكن تطبيق جميع النصائح السابقة للتعامل مع نوبات الغضب عند الأطفال في سن ما قبل المدرسة وسن المدرسة المبكرة. في هذه المرحلة العمرية، يكون الأطفال أكثر قدرة على فهم آثار أفعالهم ونتائجها، مما يعني أنه يمكن أحياناً استخدام أسلوب العقاب لإدارة سلوكهم.
من المهم تجنب مكافأة الطفل بشكل غير مقصود بعد انتهاء نوبات الغضب. على سبيل المثال، إذا كانت نوبة الغضب ناتجة عن منع الطفل من شراء مصاصة، ثم تم شراء المصاصة له لاحقاً، فإن ذلك يعتبر مكافأة للنوبة. كما أن الصراخ أثناء نوبات الغضب يمكن أن يُعتبر مكافأة أيضاً، حيث يشعر الطفل بأنه نجح في جذب الانتباه.
متى ينبغي اللجوء للطبيب؟
تستغرق نوبات الغضب عادةً بين دقيقتين و15 دقيقة. إذا كانت نوبات الغضب عنيفة وتستمر لأكثر من 15 دقيقة، فقد تكون هذه علامة على وجود مشكلة أكثر خطورة، ويجب حينها استشارة الطبيب. فيما يلي بعض الحالات التي تستدعي التحدث إلى الطبيب:
- عدم القدرة على التعامل مع نوبات الغضب بهدوء، والخروج عن السيطرة.
- الاستسلام دائماً لمطالب الطفل عندما يتعمد الدخول في نوبات غضب للحصول على ما يريد.
- تفاقم المشاعر السلبية بين الأهل والطفل بسبب نوبات الغضب.
- زيادة عدد مرات حدوث نوبات الغضب وطول مدتها.
- إيذاء الطفل لنفسه أو للآخرين أثناء نوبة الغضب، أو قيامه بتدمير الممتلكات.
-
شعور الطفل بالصداع أو ألم المعدة أثناء نوبة الغضب.
قد تؤدي مشاكل السمع أو الرؤية أو الأمراض المزمنة أو تأخر اللغة أو صعوبات التعلم إلى زيادة تعرض الأطفال لنوبات الغضب. في هذه الحالات، يمكن للطبيب التحقق من وجود أي مشاكل صحية.