جيم

نصائح هامه للمهتمين ب الرياضه 1 _ هل تعلم : أنه عندما تقوم بتمرن عضلات الارجل يتم افراز هرمون النمو المسمى ب الجي اتش ... اقرأ أكثر

اول شي مافي شي اسمو انك تنزلي البطن بس لازم دهون الجسم الأول كلها تنزل البطن اصعب دهون و هي اول منطقة بتتكون فيها ... اقرأ أكثر

من احد اهم الاسباب التى قد تجعلنا نبتعد عن اداء التمارين الرياضية وعدم الاستمرارية فى الذهاب الى صالة الجيم هو المصاريف والاموال التى نحتاج ... اقرأ أكثر

من الامور التى تعمل على جعل الشكل والمظهر العام جذاب لدى الرجال هو الحصول على اذرع كبيرة وضخمه, ولكن مع استمرار ممارسة التمارين الرياضية ... اقرأ أكثر