مقادير الشوربه الحارقه للدهون
2 حزمة كبيرة من راس الكرفس فقط و الملح والفلفل
2 مكعب مرقة ماجي
والبقدونس لتحسين الطعم
4 حبات فلفل اخضر رومي
2 جزر
1 كيلو طماطم مقشر
1 كرنب او ملفوف بصل اخضر مقطع
طريقة التحضير
تضعها سوياً في قدر على النار وتغلى لمدة 10 دقائق ثم تخفض النار الى ان تستوي.
برنامج الرجيم
اليوم الاول: شوربة + فاكهه فقط.
اليوم الثاني: شوربة + خضروات نيئة.
اليوم الثالث: شوربة + فواكهه + خضروات.
اليوم الرابع: شوربة + كيلو موز + حليب منزوع الدسم.
اليوم الخامس: شوربة + لحم موزات .. يمكن ان يستبدل بالدجاج أو السمك.
اليوم السادس: شوربة + لحم مسلوق أومشوي.
اليوم السابع: شوربة + كوب ارز بني.