يؤثر فصل الصيف على البشرة، مما يتطلب العناية بها وتعديل روتين العناية الخاص لتبدو بأفضل حال خلال الأشهر الحارة. رغم أن البشرة قد لا تجف بسهولة كما في فصل الشتاء، إلا أنها ما تزال بحاجة إلى الاهتمام لمواجهة أشعة الشمس وآثار منتجات الوقاية. من الضروري في هذا الفصل عدم إهمال تنظيف وترطيب البشرة لتجنب ظهور البثور.
تنظيف الوجه:
ينصح بغسل الوجه باستخدام منظف مخصص للوجه، يفضل أن يكون خفيفاً ومن نوع الجل، أربع مرات في اليوم. في حال كانت البشرة شديدة الجفاف، يمكن استخدام كريم منظف الوجه بدلاً من الجل. يُفضل أيضاً زيارة مختصين في تنظيف البشرة مرة واحدة في الشهر، لإراحة البشرة وتنظيف المسام والتخلص من الحساسية. في فصل الصيف، يزداد إنتاج الدهون على البشرة، مما يسد المسام ويؤدي إلى مشاكل جلدية.
الحماية من الشمس:
ينبغي استخدام واقي الشمس قبل نصف ساعة من التعرض لأشعتها، وإعادة تطبيقه خلال ساعات النهار، خاصةً إذا كان التعرض للشمس بين الساعة الحادية عشرة صباحاً والثالثة مساءً، حيث تكون أشعة الشمس قوية في ذلك الوقت.
استخدام التونر:
التونر يساعد في الحفاظ على المسام مغلقة ويبرد البشرة، لذا من المهم استخدام التونر المناسب لنوع البشرة، أو يمكن استخدام ماء الورد الذي يمتلك خصائص تبريدية للبشرة.
استخدام مرطب البشرة:
ينبغي شرب كميات كبيرة من الماء في فصل الصيف للحفاظ على رطوبة البشرة، ولكن من الضروري أيضًا عدم إهمال ترطيب البشرة باستخدام مرطب أساسه الماء، لحمايتها بشكل فعال.
الحفاظ على ترطيب البشرة من الداخل:
يجب تجنب المشروبات الغازية لأنها تحتوي على السكر الذي يضر بالبشرة. بدلاً من ذلك، ينبغي شرب العصائر الطازجة مثل ماء جوز الهند وعصير الفواكه، وكذلك الماء، للحفاظ على بشرة ناعمة وصحية.
تقشير البشرة:
ينبغي تقشير البشرة مرتين في الأسبوع، وإذا كانت البشرة دهنية يمكن تقشيرها 2-3 مرات أسبوعيًا. هذا يساعد على التخلص من الجلد الميت، والإسمرار، وتعزيز الدورة الدموية، وتجديد خلايا البشرة، والحفاظ على بشرة ناعمة وصافية.
كريم العيون:
في فصل الصيف، يكون كريم العيون اليومي ثقيلًا، لذا يمكن استبداله بكريم عيون خفيف واستخدام الكريم الثقيل في الليل فقط. كما يجب حماية الشفاه باستخدام مرطبات خاصة لحمايتها.
إزالة المكياج:
من الضروري إزالة المكياج في المساء، باستخدام كريم BB مع مزيل مكياج خفيف، ثم غسل الوجه بمنظف لطيف أو منظف جليكوليك خفيف. بعد ذلك، يجب تطبيق مرطب خفيف وخالٍ من العطور.
العناية بالبشرة الدهنية في الصيف:
هناك عدة أمور يجب مراعاتها للعناية بالبشرة الدهنية في الصيف، منها:
- يجب تجنب فرك البشرة بشدة أثناء التقشير، لأن الدهون الطبيعية التي تفرزها البشرة تساهم في ترطيبها وحمايتها من التهيج. كما يُنصح باستخدام منظف للبشرة لطيف وخالٍ من الكحول.
- كثرة غسل الوجه يمكن أن يحفز إنتاج الدهون خلال أشهر الصيف. لذا، من الممكن غسل الوجه مرتين فقط في اليوم، واستخدام منظف يحتوي على حمض الساليسيليك (Salicylic acid) مرة واحدة في الأسبوع.
- ينبغي تجنب لمس الوجه باليدين لمنع زيادة دهون البشرة.
- يمكن استخدام تونر ذو خصائص قابضة للمسام، ويمكن خلط محلول قابض مع ماء الورد بكميات متساوية وتخزينه في الثلاجة. كما يُنصح باستخدام مرطبات ومنظفات تحتوي على حمض الجليكوليك، وحمض الساليسيليك، وأميد النياسين، والكافيين، والاهتمام بالوجه بهذه المنتجات مرة أو مرتين في اليوم.
- ينصح بتناول الأغذية الغنية بفيتامين A، حيث يساعد على تحقيق توازن طبيعي في البشرة الدهنية ويسهم في عملية تجديد خلايا البشرة. يمكن الحصول على فيتامين A عن طريق تناول الجزر، والسبانخ، والبطيخ، والسمك، أو عبر المكملات الغذائية.
- يمكن تقشير البشرة مرة في الأسبوع، ويمكن صنع مقشر طبيعي منزلي للبشرة الدهنية باستخدام الفواكه مثل الخيار والليمون.
العناية بالبشرة الجافة في الصيف:
هناك عدة نقاط يجب مراعاتها للعناية بالبشرة الجافة خلال أشهر الصيف، حيث قد تتعرض هذه البشرة للتشقق والحكة والتقشر، ومن هذه النقاط:
- ينبغي تجنب الاستحمام بالماء الساخن والاكتفاء بفترات استحمام قصيرة، واستخدام صابون مناسب للبشرة الجافة وخالٍ من العطور.
- بعد تنظيف البشرة باستخدام منظف خفيف، يجب استخدام مرطب يحتوي على السيراميد. كما يجب تجنب تقشير البشرة بشدة لتجنب تهيج البشرة الجافة.
العناية بالبشرة المختلطة في فصل الصيف:
البشرة المختلطة تكون عادة دهنية في منطقة T-zone (الجبين والأنف والذقن)، بينما تكون باقي البشرة جافة، وتعاني هذه البشرة أيضًا خلال فصل الصيف. للعناية بها، يجب السيطرة على إفراز الدهون في المناطق الدهنية والحفاظ على ترطيب المناطق الجافة. يمكن تجربة بعض الخلطات المنزلية التي تناسب هذا النوع من البشرة، مثل خلطة العسل، اللبن الزبادي، وماء الورد. العسل يعتبر مرطبًا طبيعيًا، واللبن الزبادي ينعم ويرطب البشرة، بينما يسيطر ماء الورد على إفراز الدهون، وينعش البشرة ويحميها من الشمس.
العناية بالبشرة الحساسة في فصل الصيف:
البشرة الحساسة هي أكثر أنواع البشرة التي تعاني، وتتطلب عناية خاصة لأنها تتهيج بسهولة بسبب عوامل متعددة، مثل استخدام منتجات العناية بالبشرة التي لا تناسبها أو التعرض لأشعة الشمس، مما يسبب لها الاحمرار ويمكن أن يسبب ردود فعل متفاوتة من الطفيفة إلى الشديدة. من المفضل استخدام مواد طبيعية مثل العسل الطبيعي للعناية بالبشرة الحساسة، حيث يساعد على شفاء البشرة بشكل طبيعي. كما يمكن تطبيق الموز لتهدئة تهيج البشرة الحساسة.