ديتوكس الماء
المكونات:
• لتر ماء بارد
• شرائح ليمون أو ليمون حامض
• شرائح خيار
• أوراق نعناع طازجة
• قطع من الزنجبيل (اختياري)
• فواكه أخرى مثل التوت أو البرتقال (اختياري)
الطريقة:
1. املأ إبريقًا بالماء البارد.
2. أضف شرائح الليمون والخيار إلى الماء.
3. أضف أوراق النعناع وبعض قطع الزنجبيل.
4. يمكنك إضافة الفواكه الأخرى حسب الرغبة لتعزيز النكهة.
5. ضع الإبريق في الثلاجة لمدة 2-4 ساعات حتى تمتزج النكهات جيدًا.
6. اشربه على مدار اليوم كبديل للمشروبات السكرية أو الصودا.
لا تعليق