قـوانين الراحة النـفسية :

“الإنسحاب من الفوضى راحة لا تقدر بثمن”.

2- قانون الذكاء العقلي :

“التجاهل يعيد كل شخص إلى حجمه الطبيعي مهما كان”.

3- قانون التغير :

“ليس كل ماتستغني عنه خسارة بعض الأمور اﻹستغناء عنها بداية أفضل”.

4- قانون تطوير الذات :

“أوجد لك مكانا في القمة ففي القاع إزدحام شديد”.

5- قانون إثبات الذات :

“قم بين حين وحين بتحديث قوانينك واسلوبك حتى تصبح واضحا و مميزا للجميع”.

6- قانون التميز :

“ان تبدع بمجالك وأنت في قمة الإسترخاء و يقلدك الجميع”.

7- قانون التحدي :

” أن توجد لك مكانا بين الكبار

و يعترف به”.

8- قانون إدارة الوقت :

“كن كالسفينة التي تمشي بين الأمواج بالعلم و المعرفة”.

أعلن الفريق أول محمد زكي القائد العام للقوات المسلحة ووزير الدفاع والإنتاج الحربي عن قبول دفعة جديدة من الطلبة المتطوعين لصالح المعاهد الصحية للقوات المسلحة، وذلك للحاصلين على شهادة الثانوية العامة (علمي علوم) أو الثانوية الأزهرية (علمي) خريجي العام الدراسي (2021/2022) و (2022/2023). وسيتم قبول الذكور في المعهد الصحي للقوات المسلحة ذكور بحوش عيسى، والإناث في المعهد الصحي للقوات المسلحة إناث بأحمد جلال، والمعهد الصحي للقوات المسلحة بالجلاء.

وتشمل الشروط الأساسية عدم انخفاض مجموع الطالب عن نسبة نجاح 55%، مع تفضيل الحاصلين على أعلى الدرجات في اللغة الإنجليزية، وأن يكون الطالب مصري الجنسية ومن أبوين مصريين، وأن يكون حسن السيرة والسلوك وغير متزوج أو سبق له الزواج ولا يسمح بالزواج إلا بعد التخرج بنجاح والحصول على ترخيص مزاولة المهنة. كما يتعين على المتقدمين اجتياز الاختبارات المحددة للقبول في الجوانب الطبية والنفسية واللغة الإنجليزية واللياقة البدنية والكشف الطبي والتحاليل.

وتستغرق مدة الدراسة في المعاهد الصحية للقوات المسلحة سنتين دراسيتين، ويتم تخريج الطالب برتبة رقيب متطوع بالقوات المسلحة، ويمكنه الترقية في الدرجات والرتب المختلفة وفقًا للتعليمات الصادرة في هذا الشأن، وتتضمن المناهج الدراسية في المعاهد الصحية للقوات المسلحة نفس مناهج الدراسة المقررة في المعاهد المناظرة لها بوزارة التعليم العالي.

وسيتم سحب الملفات من المعاهد الصحية للقوات المسلحة ذكور بحوش عيسى، والإناث في المعهد الصحي للقوات المسلحة إناث بأحمد جلال، والمجمع الطبي للقوات المسلحة بالإسكندرية، ومعهد الطب العسكري بالمعادي، والمستشفى العسكري بالزقازيق، والمستشفى العسكري بدمياط، والمستشفى العسكري بسوهاج، والمستشفى العسكري بالإسماعيلية، وتتم المقابلات الشخصية والاختبارات اللازمة في المعهد الصحي للقوات المسلحة بأحمد جلال.

ويمكن للراغبين في التقدم للمعاهد الصحية للقوات المسلحة الحصول على المزيد من المعلومات وتقديم الطلبات عبر الموقع الرسمي للقوات المسلحة المصرية على الإنترنت، والذي يتضمن جميع الشروط والإجراءات اللازمة للتقدم لهذه الدورات التدريبية.

Advertisement

يستحق الإشارة هنا أن المعاهد الصحية للقوات المسلحة هي من أشهر المعاهد الصحية في مصر، وتتميز بتقديم تدريب عالي المستوى للطلاب في مجالات الطب والتمريض والصيدلة والتحاليل الطبية والأشعة، مما يؤهل الخريجين للعمل في المؤسسات الطبية الحكومية والخاصة بعد التخرج

يتراكم فى جسمنا الكثير من السموم يوميًا، ويحدث هذا بسبب النظام الغذائي السيئ وتلوث الهواء وعدم ممارسة الرياضة وأسباب أخرى، إذا تم السماح لهذه السموم بالبقاء في نظامنا، فسوف تفسد صحتنا، هذا هو السبب في أهمية التخلص من السموم المنتظمة من الجسم.

وفقا لموقع ” healthsite“، نتعرف على أبرز الطرق للتخلص من السموم من الجسم من خلال تناول الأطعمة..

الخرشوف

 الخرشوف المطبوخ على البخار غني بمضادات الأكسدة ويعزز صحة الجهاز الهضمي والمناعة، كما أنه معروف بتأثيره الإيجابي على الكبد وهو العضو الرئيسي في الجسم الذي يحارب جميع السموم.

جذور البنجر

Advertisement

البنجر غذاء فائق لفوائده العديدة، أيضا غني بالحديد والفيتامينات والمغنيسيوم، الشمندر رائع للجسم كله، هو مفيد للبشرة والشعر ومستويات الكوليسترول والتخلص من سموم الكبد، هذا هو الغذاء النهائي للتخلص من السموم.

الجرجير

الجرجير هو أحد أفضل الأطعمة للتخلص من السموم. تعادل الفوائد الصحية لهذا الغذاء أي أعشاب أو خضراوات أخرى. أوراق الجرجير مليئة بالعناصر الغذائية التي تساعد على إزالة السموم من الجسم. يتكون من العناصر الغذائية مثل الفيتامينات والبوتاسيوم والزنك. علاوة على ذلك ، يحتوي الجرجير على خصائص مدرة للبول تساعد على طرد السموم من الجسم.

الليمون

يحتوي الليمون على مضادات الأكسدة وخاصة فيتامين سي. هذه العناصر الغذائية مفيدة جدًا للبشرة ولحماية الجسم من الأمراض التي تشكل الجذور. الفواكه الحمضية مثل البرتقال والليمون الغنية بفيتامين ج تساعد الجسم أيضًا على موازنة مستوى الأس الهيدروجيني وتعزيز مناعتنا، أفضل طريقة للتخلص من السموم من خلال الليمون هي شرب ماء الليمون الدافئ بعد الاستيقاظ في الصباح.

Advertisement

الزنجبيل

 الزنجبيل مفيد أيضًا لتقليل الشعور بالغثيان، كما أنه غني بمضادات الأكسدة ويعزز جهاز المناعة.