تتميز علاقات الصداقة طويلة الأمد بعمقها وتعقيد روابطها، ولكن قد تحدث أحيانًا منعطفات مؤلمة أو غير صحية. يكون من الصعب أحيانًا إدراك الوقت المناسب للتراجع، وقد يشعر الشخص بالحرج من الابتعاد عن صديق قريب له منذ فترة طويلة.

وفقًا لتقرير نشره موقع Personal Branding Blog، فإن الصداقة ليست مفهومًا موحدًا لكل الناس. بل تحتاج إلى الاحترام المتبادل، والتفاهم، والجهد المستمر.

رغم الجهود المبذولة في بعض العلاقات، قد لا تسير الأمور كما هو متوقع. قد تتباعد الاهتمامات إلى حد كبير، مما يجعل الشخص أمام خيارين: إما أن يسير في طريقه الخاص أو يتمسك بالماضي، مما يعوق تقدمه.

يبرز علم النفس عدة علامات رئيسية تشير إلى أنه قد حان الوقت للتخلي عن الصداقة، ومنها:

•  الافتقار إلى الاحترام المتبادل:

الاحترام هو الأساس في أي علاقة، والصداقة ليست استثناء. عندما يبدأ الاحترام في التآكل، يصبح ذلك علامة واضحة على وجود مشكلة. قد يلاحظ الشخص أن صديقه يتجاهل مشاعره وآرائه، أو يقلل من شأنه، أو يسخر منه أمام الآخرين، أو ببساطة لا يأخذ احتياجاته بعين الاعتبار.

يشير علم النفس إلى أن الاحترام المتبادل يعد ضروريًا للحفاظ على علاقات صحية. عندما يكون هذا الاحترام مفقودًا، يمكن أن يتسبب في مشاعر الاستياء والإحباط. إذا كان الشخص يشعر بنقص الاحترام بشكل متكرر، فقد يكون من المناسب التفكير في الابتعاد عن الصداقة.

• الشعور بالسعادة بعيدًا عنهم:

تسعى الصداقات إلى توفير الفرح والراحة والشعور بالانتماء. لكن ماذا لو شعر الشخص بالسعادة أو الخفة أو الارتياح عندما يكون بعيدًا عن صديقه؟

قد يبدو الأمر غريبًا، لكن أحيانًا تكون العلامة الأكثر وضوحًا على فشل الصداقة هي الراحة التي يشعر بها الشخص عند إلغاء خطط مع صديقه أو عندما يقضي وقتًا بعيدًا عنه.

• الصداقة من جانب واحد:

تُعتبر المعاملة بالمثل عنصرًا أساسيًا في أي علاقة، حيث يجب أن يكون هناك توازن بين العطاء والأخذ. إذا وجد الشخص نفسه دائمًا هو الذي يبادر بالتواصل أو يضع الخطط أو يقدم الدعم، بينما يحصل على القليل في المقابل، فقد تكون هذه علامة على أن الصداقة غير متوازنة. هذه العلاقات يمكن أن تكون مرهقة وتستنزف الطاقة العاطفية، لذا من المهم إدراك أنه قد حان الوقت لإنهائها من أجل الحفاظ على احترام الذات.

• كسر الثقة:

تعتبر الثقة كالغراء الذي يربط جوانب علاقة الصداقة معًا. تُبنى هذه الثقة مع مرور الوقت من خلال الخبرات المشتركة، والصدق، والاتساق. لكن عندما تتعرض للكسر، يصبح من الصعب للغاية إعادة بنائها. من الطبيعي أن يرتكب الجميع أخطاء، والتسامح يعد جزءًا من أي علاقة. ومع ذلك، فإن الخروقات المتكررة للثقة ليست مجرد أخطاء، بل تعكس أنماطًا سلوكية.

•  التباعد معظم الوقت:

يتغير الأشخاص، وكذلك الصداقات. أحيانًا، قد يكتشف الشخص أن الأمور المشتركة بينه وبين صديقه لم تعد موجودة. قد تتطور الاهتمامات أو القيم أو خيارات نمط الحياة بشكل مختلف. لكن هذا التغير لا يعني أن هناك خطأ في أي من الطرفين؛ إنه ببساطة جزء من مسيرة الحياة.

• عدم الاحتفاء بالنجاحات:

يقف الصديق الحقيقي بجانب صديقه في الأوقات الصعبة ويحتفل بانتصاراته، سواء كانت كبيرة أو صغيرة. ولكن إذا لم يكن الصديق سعيدًا بنجاحات صديقه أو قلل من شأنها، فقد يكون الوقت قد حان للتخلي عن هذه الصداقة.

• تجاوز الحدود:

إن وضع الحدود في الصداقات ليس فقط أمرًا صحيًا، بل هو ضروري للغاية. تُعد الحدود، سواء كانت متعلقة بالوقت أو المكان أو المشاركة العاطفية، بمثابة معايير تحدد كيف ينبغي أن يُعامل الشخص.

عندما يتجاوز الصديق هذه الحدود بشكل متكرر، حتى بعد توضيحها له، فإن ذلك يُعتبر علامة تحذير. تجاهل الحدود في النهاية يُعد شكلًا من أشكال عدم الاحترام. يستحق الشخص أصدقاءً يحترمونه ويحترمون حدوده.

• الاستجابة للحدس:

من المهم أن يثق الشخص في غرائزه، إذ غالبًا ما تلتقط مشاعره التفاصيل الدقيقة التي قد يغفلها عقله الواعي. قد يشعر الشخص بأن هناك شيئًا غير طبيعي في كل تفاعل مع صديقه، حتى لو لم يتمكن من تحديد السبب. يمكن أن يكون هذا الشعور مزعجًا، سواء كان بعدم الارتياح أو مجرد إحساس بأن هناك شيئًا خاطئًا.

بينما يُعد التواصل المباشر ومعالجة المشكلات أمرًا مهمًا، إذا استمر هذا الحدس رغم بذل الجهد لحلها، فإنه يستحق الانتباه وقد يكون من الحكمة الاستعداد لانتهاء العلاقة.