Site icon راديو مصر

طريقة تحضير السمك البلطي اللذيذ

نظرًا لتواجد أسماك البلطي في المياة العذبة، أو المياه قليلة الملوحة لذا تعتبر المناطق الاستوائية وشبه الاستوائية في أمريكا الجنوبية وأفريقيا وجنوب آسيا والهند هي الموطن الرئيسي للسمك البلطي، ولكن تستطيع الكثير من الدول تربية أسماك البلطي في أحواض.

ويسمى هذا النوع من السمك: السمك البلطي أو سمك الأمشاط، ويحتوي على قيمة غذائية جيدة حيث يعتبر مصدر الأوميجا 3 التي تعزز صحة القلب والمفاصل والرؤية والأوميجا 6، كما يحتوي على نسبة جيدة من البروتين، ويعد سمك البلطي قليل الصوديوم والسعرات الحرارية والدهون الكلية.

يمكن عمل السمك البلطي بطرق مختلفة مثل الشوي أو القلي أو بوضعه في الفرن، فيما يلي سوف نقدم لكم طريقة تحضير السمك البلطى فى الفرن. 

مكونات تحضير السمك البلطي:

طريقة تحضير السمك البلطي:

Exit mobile version