فوائد الربط على البطن بعد الولادة الطبيعية يهتم معظم السيدات بعد الولادة مباشرة بالرياضة ليقوموا بالتخلص من السمنة والترهلات الموجودة في منطقة البطن والمناطق الأخرى من الجسم، من السيدات من يلجأ إلى القيام بالتمارين الرياضية ومنهم من يذهب للتخلص من هذه الدهون ما تراه لاتعن طريق العمليات الجراحية التجميلية ومنهم من يختار طريقة ربط البطن لازالة الكرش والدهون الموجودة في البطن بعد الولادة الطبيعية

‏ربط البطن بالحزام بعد الولادة الطبيعية:

‏طريقة ربط البطن بالحزام هي طريقة يستخدمها العديد من النساء للتخلص من الكرش الموجود بعد الولادة وهذا الرباط يكون عبارة عن حزام عريض يوضع على منطقة الكرش ويكون هذا الحزام قوي وتوجد له مقاسات مختلفة ويتم لبسه تحت الملابس فلا يكون ظاهر للعين

من فوائد حزام البطن ما يلي:

• يجعل مظهر البطن مسطح وجميل
• يجعل الجسم نحيف ولائق بعد الولاده وهذا يكون راحة نفسية للمرأة الوالدة بأن جسمها من غير كرش
• يخفي منظر الترهلات الغير لائق
• يكون الحزام مشدود على البطن فيجعل جلسة المرأة صحية عند القيام بإرضاع طفلها وكذلك يمد الجزء السفلي من الظهر فتشعر المرأة كأنها تستند على شيء يريح ظهرها كثيرا
• مفيد جدا هذا الحزام لانه يعمل على تقليل نسبة السوائل في الجسم.

أضرار ربط الحزام على البطن بعد الولادة الطبيعية:

• ‏من اضرار ربط الحزام بعد الولادة هو انه يمكن أن يظهر تحت الملابس رقيقة ويصبح المنظر العام غير لائق
• يعمل على شد البطن بشكل مؤقت
• ومن أضراره كذلك أنه لا يمكن استخدامه في الولادة القيصرية وإذا تم استخدامه في الولادة القيصرية سيكون أمرا خطيرا جدا على الجرح
• فتوجد طرق أخرى لازالة البطن الموجودة بعد الولادة ومنها ‏المحافظة على الرضاعة الطبيعية للطفل وكذلك الاهتمام بي الغذاء الطبيعي بشكل مستمر والمحافظة على شرب السوائل الساخنة في المرحلة الأولى بعد الولادة مباشرة في هذه الأشياء تعمل على إزالة البطن والدهون الموجودة فيها بطريقة سليمة

‏ طريقة شد البطن بطريقة صحيحة:

هذه المشكلة مشكلة الكرش وترهلات بعد الولادة الطبيعية تؤرق معظم السيدات فتجد أن المراة تكون قلقة على جسمها بسبب السمنة الموجودة في الجسم والدهون الموجودة في البطن والأفخاذ فيرغب الجميع أن يعود إلى رشاقته التي كانت قبل مرحلة الحمل

• هناك أسباب ‏عديدة لحدوث الترهلات في البطن بعد الولادة الطبيعية

 من هذه الأسباب ما يلي:

• أسباب عضوية تحدث عند المرأة أثناء فترة الحمل وتتكرر
• نوع الغذاء التي تأكله المرأة أثناء الحمل يؤثر على شكل البطن
• عدم ممارسة التمارين الرياضية يكون سبب رئيسي لحدوث دهون في البطن
• وجود اختلاف هرمونية في جسم المرأة أثناء فترة الحمل والولادة ورضاعة يؤثر على شكل بطني بشكل كبير
• ‏يكون لبس المرأة سبب رئيسي في تراهلات البطن لأن عند وضع الحزام ‏ الخاص بالتنانير على منطقة البطن هذا الحزام يضغط على الخلايا التي توجد في داخل البطن وبالتالي تتحول المواد السائلة فيصبح فيها تليف فيصبح الجلد الخاص بالبطن مثل حبة برتقال فهذا يؤدي إلى مشاكل في المساهمة جلدية ويصبح بالتالي من الصعب إزالة هذه الدهون الموجودة في البطن ففي هذه الحالة تلجأ السيدات الى العمليات الجراحية لازالة الدهون البطن وهذه العمليات لها خطر كبير على المرأة بمرور الوقت
• ‏طرق صحية طبيعية لشد البطن:

من هذه الطرق التي تستخدم لشد البطن بعد الولادة الطبيعية ما يلي مثل:

• يجب على المرأة مضغ الطعام بشكل جيد للتخلص من الانتفاخات التي توجد في داخل البطن
• يجب على المرأة أن تبتعد عن جميع الطعام المليئ بالمواد المشبعة والمواد المسكرة
• وكذلك يجب أن تبتعد عن تناول الطعام العالي السعرات الحرارية
• يجب أن تبتعد تماما ‏عن تناول المشروبات الغازية وبالأخص بعد الانتهاء من تناول الطعام
• من الافضل للتخلص من الدهون الموجودة في البطن هي طريقة طبيعية تقوم بها المرأة وهي شفط البطن الى الداخل أثناء الحركة والجلوس فهذه الحركة تكون مفيدة جدا في عضلات البطن وتجعلها متماسكة أكثر ويكون جلد البطن أكثر تماسك وأكثر حيوية
• ‏يجب أن تبتعد المرأة تماما عن شرب السوائل المليئة بالسكر ويمكن استبدال السكر بالعسل النحل الطبيعي
• يجب أن تبتعد المرأة بعد الولادة الطبيعية عن لبس جميع الأحذية المرتفعة لأنها تكون سبب في إرتخاء البطن بشكل أكبر وزيادة ترهلات منطقة البطن وتسبب كذلك انخناء الظهر
• يجب على المرأة الاهتمام البالغ بشرب السوائل وبالأخص شرب الماء بكثرة لانه يساعد على عملية الهضم بشكل سريع وبشكل يسير، ‏الافضل لها ألا تقل عن شرب لترين من الماء كل يوم وتزيد من شرب المشروبات الطبيعية التي تساعد على التخلص من الدهون الموجودة في البطن.
• يجب على المرأة بعد الولادة الطبيعية الاستمرار في القيام بالتمارين الخاصة بمنطقة البطن لأن هذه التمارين تعمل على شد عضلات البطن وشد جلد البطن وتمنع من إرتخاء البطن ومن أهم هذه التمارين هو تمرين النوم على الظهر والثاني الركب للأعلى وأخذ نفس طويل مع محاولة رفع الرأس نحو الركبتين ‏ثم ترجع التمدد مرة أخرى مع أخذ الزفير ويتم تكرار هذا التمرين على الأقل مرتين في اليوم وفي كل مرة تقوم بي 10 حركات من هذا النوع
• إذا كانت المرأة التي ولدت ولادة طبيعية لا تستطيع القيام التمارين الرياضية فيمكن لها أن تقوم بشد البطن إلى الداخل مع كتم نفسها نهائي لمدة ثواني فهذا التمرين سهل ومفيد جدا لعضلات البطن

‏هذه طرق طبيعية لشد البطن بطريقة صحيحة بجانب طريقة ربط الحزام على البطن بحيث أن يكون الحزام مربوط على منطقة البطن بعيدا عن المنطقة السفلية عند المرأة حتى لا يتسبب لها في مشاكل في الرحم ويكون الحزام مشدود بطريقة مناسبة وتتحملها المرأة.